腎虛應(yīng)該吃什么

　　腎臟屬于一個(gè)五臟,腎藏精,氣,原發(fā)性骨肌腱,古人稱之為“先天之本”。

　　中醫(yī)說(shuō)：五色食物養(yǎng)五臟——紅色食物養(yǎng)心；黃色食物養(yǎng)脾；綠色食物養(yǎng)肝；白色食物養(yǎng)肺；黑色食物養(yǎng)腎所以，補(bǔ)腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動(dòng)植物。

　　狗肉：性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

　　羊骨：性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。

　　豬腎：性平，味咸。

　　淡菜：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。

　　補(bǔ)腎湯有什么

　　百合甲魚湯

　　【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

　　【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中藥洗凈。

　　把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足。

　　【主治】骨蒸勞嗽。

　　冬蟲夏草羊肉湯

　　【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。

　　【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽(yáng)。

　　【主治】肝腎二虛，腎陽(yáng)不足，陽(yáng)痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。

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