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想緩解鼻塞流涕、頭昏腦漲?擦擦這3個(gè)穴位

2017-04-26 來(lái)源:一分鐘健康養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:食指的一側(cè)為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的起始穴位;迎香穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)終止處的穴位。兩者相互摩擦,能祛風(fēng)通竅,有效改善鼻塞、流鼻水、嗅覺(jué)減退等癥狀。

  擦法,是用手掌、手掌的大魚際(大拇指一側(cè))、手掌的小魚際(小指一側(cè))或手指等部位附著在皮膚表面,來(lái)回快速摩擦。摩擦過(guò)程中,皮膚溫度會(huì)慢慢升高,具有行氣活血、溫通經(jīng)絡(luò)、健脾和胃、消腫止痛等作用。

  一擦迎香穴:通竅

  方法:用食指擦鼻側(cè)的迎香穴,來(lái)回摩擦2~3分鐘。

  食指的一側(cè)為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的起始穴位;迎香穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)終止處的穴位。兩者相互摩擦,能祛風(fēng)通竅,有效改善鼻塞、流鼻水、嗅覺(jué)減退等癥狀。

  這一招可當(dāng)作鼻炎發(fā)作時(shí)治標(biāo)的措施。當(dāng)鼻塞發(fā)作時(shí),擦迎香穴有一定效果。

  二擦風(fēng)池穴:祛風(fēng)

  方法:用雙手拇指的指腹,快速擦動(dòng)風(fēng)池穴上下。至局部發(fā)熱,同時(shí)用鼻子做深呼吸,??闪畋乔豢焖偻〞?。

  鼻為肺之竅,鼻炎表現(xiàn)在鼻,卻根源在肺。而“風(fēng)池主治肺中寒”;用于摩擦的拇指,也為肺經(jīng)循行路線

  此招要點(diǎn)是快,以感覺(jué)到局部皮膚的溫?zé)岣袨橐?,?~3分鐘。老人小孩擦的力度可以輕一點(diǎn),注意別擦破皮。小孩可加點(diǎn)爽身粉。主治呼吸系統(tǒng)的疾病。除鼻炎鼻塞外,風(fēng)寒感冒引發(fā)的頭昏頭痛等不適,擦風(fēng)池穴也能取得明顯療效。

  三擦膻中穴:理氣

  方法:用手掌大魚際(大拇指一側(cè)),上下擦膻中穴。要點(diǎn)同樣是快速地往返,使皮膚溫?zé)幔看稳嗖?~3分鐘。

  中醫(yī)認(rèn)為,肺主管呼吸之氣。而膻中,是八會(huì)穴之氣會(huì),是治療各類呼吸系統(tǒng)疾患的要穴;手掌處的魚際穴是肺經(jīng)滎穴,跟心肺腸胃功能關(guān)系密切。

  本法能寬胸理氣,對(duì)胸痛、咳嗽、氣喘等都有良好的效果。

  Tips:不用等鼻炎發(fā)作才做,這三個(gè)方法堅(jiān)持擦,對(duì)預(yù)防鼻炎、鼻竇炎的發(fā)作,都有很好的效果。

 

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