男人腎虛吃什么食物

　　腎虛是男性養(yǎng)生中常見的問題，男人腎虛的表現(xiàn)為性功能降低，遺精、滑精、早泄等。

　　驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞?？芍委熌I虛不舉、腰膝酸軟等癥。

　　鰻魚具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗結(jié)核等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻魚體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效。

　　腎虛要如何調(diào)理

　　房事等一些先要禁止！要好身體很重要，古人提倡婚前禁欲，婚后節(jié)欲。腎虛可以多吃：黑豆、核桃仁、山藥、黑芝麻、松子、芡實。現(xiàn)在是冬季可以吃些牛肉、羊肉，中午吃最好的。

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