檸檬和洋蔥這樣吃…竟然3天減了6斤，一下就瘦下來！
摘要：檸檬之中含有豐富的維生素，可以幫助女性延緩衰老，促進身體熱量的燃燒！常吃檸檬的美眉們都是苗條的哦！今天就為要美的妹妹們推薦三款檸檬減肥食譜，在酸酸甜甜中將體重減下來哦！三款檸檬，每天一款，三天一循環(huán)，堅持三天就能減2斤！
每天結(jié)束累成狗的工作，
回到溫暖的家，立馬成植物人了！
然而看到自己肚子上一圈肥肉，
頓時覺得心好累！
有一顆擁有小蠻腰的心，
現(xiàn)在傳授你一套「減肥大法」
這個秘方就是
檸檬
檸檬之中含有豐富的維生素，可以幫助女性延緩衰老，促進身體熱量的燃燒！
常吃檸檬的美眉們都是苗條的哦！今天就為要美的妹妹們推薦三款
檸檬減肥食譜，
在酸酸甜甜中將體重減下來哦！三款檸檬，每天一款，三天一循環(huán)，堅持三天就能減2斤！
檸檬洋蔥絲
檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，
還能夠幫助我們擊退體內(nèi)多余的脂肪，并且加強腸胃各項的功能。
制作這道涼菜需要準備的材料有：檸檬、洋蔥、魚露和食鹽。
1.首先把洋蔥剝皮切絲，放入干凈的保鮮袋中，撒入適量的食鹽搖晃均勻。
2.然后把洋蔥絲倒入盤中，倒入適量的魚露攪拌均勻。
3.檸檬皮剝下后切絲，檸檬肉對半切開，把檸檬汁擠入洋蔥里，最后撒上檸檬絲就可以了。
檸檬冰紅茶
這款飲品冰爽可口，非常受到大眾的喜愛，是消暑去熱的佳品。
而且茶葉中的茶多酚還可以幫助我們分解脂肪，和檸檬搭配起來瘦身效果非常強大。
我們需要準備以下材料：檸檬、蜂蜜、紅茶包。
1.把紅茶包在開水中浸泡一分鐘，然后取出放在一旁。
2.等紅茶變涼之后，把它倒入一個個冷凍格中，裝進冰箱凍成紅茶冰塊。
3.檸檬切片，和紅茶冰塊一同放入容器中。再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。
4.最后把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中，可以激發(fā)非常特別的味道。
加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
酸辣檸檬藕片
這款涼菜同樣十分的清新爽口，而且營養(yǎng)也十分的豐富，
藕片可以為我們提供很好的飽腹感，泡椒能夠加強身體的
新陳代謝，
作為減肥涼菜再合適不過了。
1.藕去皮切片備用，泡腳切段，然后把檸檬對半切開，檸檬汁擠入泡椒中。
2.接著繼續(xù)放入適量的食鹽和礦泉水，攪拌均勻即可。
3.把藕片放入沸水中焯一下，加入少許的枸杞，然后撈出。
4.把藕片和枸杞撈出來放入冷水中冰一下，瀝干后把檸檬泡椒水倒入拌勻。
5.蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個小時后即可食用。
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