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多吃富含維A的食物可預防腎結(jié)石

2014-08-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每日多喝水,有清潔體內(nèi)代謝產(chǎn)物的作用。此外,多補充魚肝油、胡蘿卜、綠花椰菜、南瓜、牛肝等富含維生素A的食物,多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、蓮藕等。但他提醒,高劑量的維生素A可引起中毒,補充維生素A之前,最好先咨詢醫(yī)生。

  逐漸進入秋天,暑氣漸褪,但“秋老虎”帶來的高溫炎熱還將持續(xù)一段時間。陳焱提醒,泌尿系統(tǒng)結(jié)石和天氣炎熱有一定相關性,天氣炎熱或大量出汗,尿液被濃縮,如果人體水分補充不足,飲水和食物內(nèi)含過多晶體成分,如草酸鹽、尿酸鹽,容易引起結(jié)石癥。

  在飲食上,陳焱建議,每日多喝水,有清潔體內(nèi)代謝產(chǎn)物的作用。此外,多補充魚肝油、胡蘿卜、綠花椰菜、南瓜、牛肝等富含維生素A的食物,多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、蓮藕等。但他提醒,高劑量的維生素A可引起中毒,補充維生素A之前,最好先咨詢醫(yī)生。

  “要重視體檢,我發(fā)現(xiàn)很多單位組織員工體檢,部分人是走過場,自我保健意識不強。”陳焱還建議,每年進行一次泌尿系統(tǒng)檢查,能及時發(fā)現(xiàn)體內(nèi)是否有結(jié)石,特別是有家族結(jié)石多發(fā)史、在結(jié)石高發(fā)地區(qū)生活、曾經(jīng)患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的易感人群,需要重點篩查。泌尿系統(tǒng)檢查,B超檢查是首選,其次還可結(jié)合小便檢驗、X光檢查加以排查。

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