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多飲水有助于減少泌尿結(jié)石的發(fā)生

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天保持喝水量在2000~3000毫升,正常成人24小時(shí)尿量應(yīng)保持在2000毫升以上,另外,晚上臨睡前喝一杯水,能有效地減少泌尿結(jié)石的發(fā)生。

  夏季是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)的季節(jié),工作節(jié)奏快的職場人士經(jīng)常會忘記喝水,導(dǎo)致每日飲水量嚴(yán)重不足,更要警惕患上泌尿系統(tǒng)結(jié)石。北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任、中華醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會候任主任委員王曉峰教授給大家一些建議。

  多飲水,這是最基本的一個建議。每天保持喝水量在2000~3000毫升,正常成人24小時(shí)尿量應(yīng)保持在2000毫升以上,另外,晚上臨睡前喝一杯水,能有效地減少泌尿結(jié)石的發(fā)生。

  根據(jù)結(jié)石的成分。比如說檢測是含鈣的結(jié)石,就建議你盡量少吃含鈣的食品。如果是尿酸結(jié)石,就少吃高嘌呤食物,如海產(chǎn)品等。多飲水是非常重要的,多活動,比如跳繩等運(yùn)動,可以促進(jìn)排出小的結(jié)石。

  如果結(jié)石比較小,沒有引起出血、感染是可以觀察的。如果結(jié)石引起一些癥狀了,就一定要去醫(yī)院,到正規(guī)的醫(yī)院去做診斷治療。

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