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人生40而不惑 重視前列腺炎的危害和保護

摘要:生活在壓力之下,會使人身心失衡,同時增加前列腺腫大的幾率。臨床顯示,患有前列腺炎癥的人,如果能適當減壓,癥狀通常相對舒緩很多。

人生40而不惑,不惑的事情有很多,其中應該就有:為什么我的前列腺不給力了?如何才能杜絕這個事情呢?下來我就跟大家一起聊一聊,為大家解惑。

喝水,多排尿

對任何人來說,多喝水,加速排尿都是清除體內(nèi)毒素,保健腎臟的好方法。否則,當尿液濃度過高時,就會對前列腺造成刺激,引發(fā)炎癥。

放松身體,排解壓力

生活在壓力之下,會使人身心失衡,同時增加前列腺腫大的幾率。臨床顯示,患有前列腺炎癥的人,如果能適當減壓,癥狀通常相對舒緩很多。

不要久坐,多做自我保健

偶爾、短時間久坐對身體影響不大,但如果是工作原因,長時間無法活動就可能危害前列腺健康。這主要是因為長時間保持坐姿造成前列腺局部充血,無法排出代謝產(chǎn)物,進而造成前列腺管堵塞等癥狀。

保持陰部清潔

就生理特點來說,男性陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風性差,很容易藏污納垢,給細菌乘虛而入的機會。一旦發(fā)生感染,會引發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等問題,治療不及時還可能發(fā)生危險。

總之,養(yǎng)成定期清潔陰部的習慣,對前列腺及身體的健康肯定是非常必要的。

有規(guī)律的性生活

清心寡欲就一定健康?起碼對前列腺來說并非如此。研究顯示,每周有規(guī)律地過性生活可以排空前列腺,一般以三次為最佳。由于生活的壓力和身心的變化,很多夫妻進入中年后都會慢慢失去性生活,對前列腺的保護十分不利。

常洗溫水澡

對人體來說,洗澡除了能起到清潔作用外,對肌肉和身體各器官也有放松的效果,常洗溫水澡可以減緩前列腺的緊張感。

遠離咖啡因、辛辣食物與酒精

嚴格來說,這三種刺激性飲食對男性的影響因人而異,但是,為了健康,大家也只能忍痛割愛了。

 

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