新婚小王

小王是剛結(jié)婚不久的陽光男孩，自己與妻子正在如膠似漆的蜜月期，兩人每天都有性生活，達(dá)到高潮時更是妙不可言，第二天精神也特別好，可是腰部卻有些酸痛。

中年李先生

李先生今年四十多歲了，因為平時比較注重健身身體還不錯，夫妻兩人基本維持著每兩天一次的性生活?？墒亲罱钕壬鷧s告訴醫(yī)生，每次性生活后自己的腰有些不適，剛開始只是有點酸痛，最近比較明顯了。

醫(yī)院男科專家說：男人在性愛后的腰部酸痛，大多數(shù)人都以為是正?，F(xiàn)象，其實這可能暗示著某些疾病需要引起重視。

對于懷疑自己腎虛的人也要注意，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，補腎的時候要根據(jù)自身的狀況選擇恰當(dāng)?shù)姆绞健?/p>

腎陰虛

臨床表現(xiàn)：腰酸腿軟；口干、煩躁；手心發(fā)熱；愛出汗。

解決辦法：堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽，打通血脈。還可以經(jīng)?；顒友?，使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。

腎陽虛

臨床表現(xiàn)：腰痛而且發(fā)涼；手腳冰涼、尿頻。

解決辦法：飲食上可適當(dāng)多吃一些溫陽壯陽的食物如核桃、栗子、韭菜等，以溫補脾腎陽氣為主。不宜多吃寒涼食物如梨、西瓜等，少食過分油膩之品；另外，綠茶寒涼也要少飲。

腰肌勞損

臨床表現(xiàn)：腰部有壓痛點；勞累時加重，休息時減輕；腰部外形及活動多無異常解決辦法：由于性愛很大程度上靠男人男人生殖器官的頻繁抽動，在這個過程中，男人腰部肌肉和腰椎承受了相當(dāng)大的運動量，太過頻繁的性愛，容易讓男人疲乏而出現(xiàn)腰酸背痛。其實這種腰酸背痛的出現(xiàn)，是必要的自然過程，可以保護(hù)人體體力的過度透支，針對這種情況，可適當(dāng)減少性愛的頻率，讓腰部得以休息和調(diào)整。

男科疾病

以上只是性愛后腰部酸痛常見的幾種病癥，除此之外，不排除腰椎間盤突出、前列腺疾病和延遲射精導(dǎo)致的可能性。如果調(diào)整一段時間后沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，切不可大意。