你中槍了嗎盤點最傷精子的N種不良習(xí)慣

2018-10-25 來源：運城泌尿醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：精子是相當(dāng)敏感和脆弱的，所以高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有桑拿、浸泡熱水澡等習(xí)慣，甚至需要在高溫環(huán)境下工作，長久下來，精子的活力、質(zhì)量和數(shù)量都會大打折扣。

男性的精子是相當(dāng)敏感和脆弱的，生活上各種因素都會影響其活力，甚至扼殺它的生命力。一旦無法讓另一半受孕，男性的信心便會受到嚴重的打擊，影響性生活的和諧，這種惡性循環(huán)導(dǎo)致更加難以生育。所以，日常生活中會影響精子質(zhì)量、數(shù)量的因素，一定要記住。

1.情緒因素讓精子數(shù)量銳減

情緒也會影響精子的質(zhì)量。當(dāng)情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱患。

2.緊記精子不耐高溫和高熱

精子是相當(dāng)敏感和脆弱的，所以高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有桑拿、浸泡熱水澡等習(xí)慣，甚至需要在高溫環(huán)境下工作，長久下來，精子的活力、質(zhì)量和數(shù)量都會大打折扣。

3.煙酒都有毒害精子的成分

煙酒對于精子的傷害是很大的，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量；另外，酒精則會導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。

4.偏食營養(yǎng)不均衡削弱精子

精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產(chǎn)生阻礙。

5.長期濫用藥物致精子畸形

藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應(yīng)該避免濫用。

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