前列腺囊腫雖然沒有前列腺炎發(fā)病率那么高，但是對于患者卻有著較大的危害。它會讓患者發(fā)生感染，并引發(fā)結(jié)石，會讓患者出現(xiàn)尿急、尿頻、排尿費力的癥狀。盡管前列腺囊腫的危害在前列腺疾病當中較高，但只要男性朋友們在平時做好預防，還是可以有效避免該病的。一起來看看面對前列腺囊腫應(yīng)當如何做好預防工作。

適量飲水

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

按摩小腹

按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可導致性器充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

避免久坐

經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。加強體育鍛煉。加強體育鍛煉能夠增強體質(zhì)、增強機體的免疫力和抵抗力，對預防前列腺囊腫也會起到一定的作用。

不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。