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秋冬季節(jié) 男人如何預(yù)防前列腺炎?

2018-10-07 來源:北京曙光泌尿科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋冬季天氣較冷,許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,對(duì)于前列腺病患者來說,容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。

前列腺是男人生殖器官中最大的性腺,同時(shí)也是一個(gè)非常嬌貴的腺體,一不小心就容易誘發(fā)前列腺炎等疾病,秋冬季天寒,前列腺易受涼,成為秋冬季前列腺炎高發(fā)的一個(gè)重要因素。那么,秋冬季如何有效預(yù)防前列腺炎呢?

男人秋冬季如何預(yù)防前列腺炎

1多喝水

飲水減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,從而對(duì)前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會(huì)產(chǎn)生不利影響。所以寒冷季節(jié)雖然出汗減少了,但也應(yīng)該多喝水。

2莫憋尿

秋冬季天氣較冷,許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,對(duì)于前列腺病患者來說,容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。

3戒辛辣

酒、辣椒等辛辣食品都對(duì)前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會(huì)陰部不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的秋冬季,最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。

4保溫暖

局部保暖可減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。保暖還可以預(yù)防感冒,因?yàn)樵S多感冒藥會(huì)加重一些前列腺疾病的癥狀。

5莫久坐

秋冬季,許多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會(huì)使前列腺負(fù)擔(dān)較重,不少前列腺疾病患者都會(huì)覺得久坐讓他們很不舒服。因此,秋冬季應(yīng)盡量避免久坐或者需要坐得時(shí)間比較長(zhǎng)的娛樂,如打麻將等。
 

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