早泄的原因有很多，主要有心理因素，從小有手淫的習慣，腎功能不好，性經(jīng)驗不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加注意，早泄是可以加以控制的。
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。早泄類型分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性兩種，器質(zhì)性的主要有前列腺炎等疾病引起的。非器質(zhì)性則是心理性、習慣性、及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象。
性愛技巧1、改用女上男下體位
由女方在上位，主動抽動、撞擊和顛簸，并控制力度、節(jié)奏及搖擺幅度。讓男方盡量處于被動、無為狀態(tài)。持續(xù)半個小時乃至一個小時以上后，當你已情緒亢奮，還可還原為男上位，由他帶領(lǐng)你們共同進入高潮。
性愛技巧2、降低陰莖的敏感程度
一個更實用的方法是使用質(zhì)量更高但質(zhì)地更厚的安全套。較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅挺，做愛時間更長久。這類油膏可以在正規(guī)性用品商店購買。性愛技巧3、調(diào)節(jié)呼吸，減低“性壓”水平。
性愛技巧3、調(diào)節(jié)呼吸，減低“性壓”水平
告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上“關(guān)閉”激動的情緒，減少一些“性壓”的水平。如果在性交的過程中短時重復(fù)這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。
性愛技巧4、用冷水給陰囊降溫
在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水濕一下，使之發(fā)生收縮反應(yīng)，注意不要濕到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續(xù)時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍“敗火”1～2秒，會讓無論是男人還是女人產(chǎn)生更多的期待感。
其實除了使用一些保健藥物，對幫助男性延長性愛時間，可以帶來一定功效之外，在生活當中，最主要的還是應(yīng)該注重性技巧的學(xué)習，因為掌握這些技巧，就不需要輔助這些藥物，而且可以減少一些副作用的出現(xiàn)。
性愛技巧5、正確認識早泄
專家認為早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。還有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因為前列腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門。正常的腺體神經(jīng)靈敏，聽從大腦指揮，讓它開就開，讓它關(guān)就關(guān)。彈性良好，關(guān)能關(guān)得緊，開能開得利，控制排精的閘門很靈敏。
當腺體發(fā)生炎癥時，柔韌而富有彈性的前列腺變得僵死硬化后，腺體內(nèi)的血管、神經(jīng)受到不同程度損害，腺體的彈性消失，既不聽從大腦指揮，又開關(guān)不緊，這便是“閘門”失靈了，控制不了排精，出現(xiàn)早泄，嚴重的則出現(xiàn)陽痿。
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