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要怎么預(yù)防腎結(jié)石?

2018-07-24 來源:深圳市西鄉(xiāng)男科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防腎結(jié)石多喝水:合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

在現(xiàn)在生活中,很多人因?yàn)橐恍┎涣嫉纳?、飲食?xí)慣患上了身體疾病。腎結(jié)石是男性朋友常見的疾病,患上腎結(jié)石不僅會(huì)對身體健康有危害,對生活工作都有一定的影響。所以預(yù)防腎結(jié)石的方法也是男性朋友最為好奇的,那么下面我們就來說說要怎么預(yù)防腎結(jié)石好。

要怎么預(yù)防腎結(jié)石好?男性朋友平時(shí)可以通過以下的生活習(xí)慣來預(yù)防腎結(jié)石:

1.多喝水:合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

2.補(bǔ)充身體維素:可多食米糠,肉類,干酪,雞肉和魚肉等食物,可以防止結(jié)石發(fā)生。

3.檢查你的胃藥:某些常見的制酸劑含高量的鈣,假使你患鈣結(jié)石,同時(shí)你也正在服用制酸劑,則應(yīng)查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣,若含高鈣,應(yīng)改用別的藥。

4.多活動(dòng):不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中,運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭,勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

5.熱敷:在腎區(qū)熱敷,拔火罐,電療,可以止痛,常洗熱水澡,也有利于排石。

以上就是預(yù)防腎結(jié)石的小方法了,如果發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)腎結(jié)石癥狀時(shí),一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

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