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腎病患者最關(guān)心的飲食,這么吃,你的腎病就好了一半了!

2017-12-14 來(lái)源:365大病救助中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有句話說(shuō),三分天注定,七分靠打拼。這話放在腎病上,再適合不過(guò)。既然得了腎病已成事實(shí),就應(yīng)該想辦法去打敗它!

  經(jīng)常聽(tīng)到腎友說(shuō):“得了病之后,看到別人,吃香的喝辣的,我都只能默默在旁吞口水,還得編個(gè)理由說(shuō),我不愛(ài)吃!”

  有句話說(shuō),三分天注定,七分靠打拼。這話放在腎病上,再適合不過(guò)。既然得了腎病已成事實(shí),就應(yīng)該想辦法去打敗它!

  最好的醫(yī)生,是自己;最好的醫(yī)院,是廚房;最好的藥物,是飲食;最好的療效,是堅(jiān)持!

  日常飲食要注意

  日常常見(jiàn)的健康食物種類,對(duì)腎友的限制也不太多。只是生活細(xì)節(jié)上更注意一點(diǎn),不要抽煙酗酒,菜品不能油鹽太重,不要經(jīng)常大魚(yú)大肉,健康食物也要懂得適可而止。

  早餐

  常被患者問(wèn)到的牛奶和豆?jié){,這兩樣可是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極高的飲品,同時(shí)也是優(yōu)質(zhì)蛋白的代表,腎友可以選擇適合自己的飲用。

  有很多腎友得病之后早餐就不敢吃雞蛋了,其實(shí)大家可以放心食用,但是不能超過(guò)一個(gè)!實(shí)際上就一天一個(gè)雞蛋的量來(lái)說(shuō),這點(diǎn)膽固醇微乎其微。

  午餐

  一般情況下,腎友們要注意多食用谷物類的食物,比如面條、饅頭、大米等,而且要吃飽,至于量的話建議控制在每天300克左右。

  蔬菜是必不可少的,建議大家多嘗試食用綠色蔬菜,每日控制在400克左右。

  說(shuō)了蔬菜就得說(shuō)到肉食,生活中為了均衡營(yíng)養(yǎng)可以葷素搭配,豬肉、牛肉、鴨肉、魚(yú)肉大家可以換著吃,建議量控制在150克每天。

  晚餐

  晚餐腎友盡量吃的清淡一些,以各種粥品為主,比如小米、薏米粥等,這樣既養(yǎng)護(hù)腎臟,又同時(shí)養(yǎng)護(hù)您的脾胃,真可謂一箭雙雕??!

  談到水果,很多腎友們不吃水果是不對(duì)的,水果里面同樣含有豐富的膳食纖維、維生素等,千萬(wàn)不能以果汁替代水果。建議水果的食用控制在一天一個(gè),大約200克。

  這些限制,需要自律、克制的部分,做到自己能做的,盡力而為也就不留遺憾了。

  其實(shí)疾病最考驗(yàn)人之處,往往不在于病情本身,而是面對(duì)它的人,有怎樣的態(tài)度!

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