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腎病的預(yù)防措施有哪些?

2017-11-13 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院腎病科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防腎臟病的最主要措施,是加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

  腎病是生活中常見一種疾病,它的發(fā)生會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害,嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)尿毒癥,為此對(duì)于該疾病大家需要加強(qiáng)重視,及時(shí)的做好預(yù)防工作,以免疾病在自己的身上發(fā)生。那么,腎病的預(yù)防措施有哪些呢?

  腎病的預(yù)防措施有哪些?

  一、增強(qiáng)體質(zhì)

  預(yù)防腎臟病的最主要措施,是加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

  二、預(yù)防感染

  腎炎的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān),常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因。因此,要預(yù)防腎炎的發(fā)病,就應(yīng)注意天氣寒暖的變化,應(yīng)避免陰雨天外出,避免汗出當(dāng)風(fēng),涉水冒雨,穿潮濕衣服,時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

  三、良好的生活習(xí)慣

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯畈灰?guī)律,睡眠不充足,暴飲暴食,酒色過度,勞逸無度,均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力,增加患病的機(jī)會(huì)。所以,日常生活中,應(yīng)勞逸結(jié)合,定時(shí)作息,以維持人體陰陽平衡,氣血調(diào)暢。

  四、有病早治

  皮膚的瘡癤癢疹,上呼吸道感染,扁桃體炎反復(fù)發(fā)作,有發(fā)生腎炎的可能。因此,有病早治非常必要。保持下陰的清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便的通暢,定時(shí)排便,有利于代謝廢物的排除。

  五、精神樂觀

  有腎炎病先天素質(zhì)的人,應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生,但也不能悲觀,而應(yīng)該消除對(duì)疾病的恐慌心理,從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn),積極預(yù)防。

  為了自己的身體健康著想,大家在生活中一定要加強(qiáng)對(duì)腎病的重視,及時(shí)的做好預(yù)防工作,避免自身也受到疾病的傷害。對(duì)于那些不幸患上了腎病的患者來說,一定要盡早的到正規(guī)專科醫(yī)院接受治療,否則身體將會(huì)受到更多的傷害。

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