成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 相關飲食 > 飲食巧安排 趕走慢性腎病

飲食巧安排 趕走慢性腎病

2017-11-03 來源:北京聯(lián)科腎病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食要清淡,烹調食物盡量以蒸、煮為主,少吃油炸、爆炒的食物。用油量每人每天不超過半兩(25克)。每天攝鹽量應少于4克。

  老張患了慢性腎病,這個不能吃,那個不敢吃,感到很痛苦。老伴陪他去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴他,飲食配合對病情治療有很大的作用,合理膳食對恢復健康非常有益。老張急忙問如何做到合理膳食。

  醫(yī)生詳細向其說明了幾項原則。

  合理飲食

  清淡少鹽

  飲食要清淡,烹調食物盡量以蒸、煮為主,少吃油炸、爆炒的食物。用油量每人每天不超過半兩(25克)。每天攝鹽量應少于4克。而且不要過量飲酒,但可適量飲用紅酒,有利于擴張血管、降壓、保護腎臟。

  聽到這里,老張想到自己口味重,以前喜歡在炒菜時放大量的油,加入許多鹽。沒事就喜歡喝幾兩白酒,感覺很舒服??磥聿涣嫉牧晳T真是害人不淺啊。

  合理攝入電解質

  鉀在蔬菜、水果中含量比較高,攝入充足的鉀有利于降血壓。但老張出現(xiàn)腎功能不全應適當控制鉀的攝入量。醫(yī)生還告訴老張應補充鈣,不僅有利于改善骨質疏松,而且有利于降低腎性高血壓。牛奶中蛋白質含量和鈣含量比較高,因此不用刻意吃鈣片補鈣,每天喝1~2杯牛奶,同時補充維生素D就足夠了。

  分清“好”“壞”脂肪酸

  怎么脂肪酸還分“好”“壞”?面對老張及其老伴的困惑,醫(yī)生解釋說,脂肪酸分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸又分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。

  飽和脂肪酸有升高血壓的作用,對慢性腎病患者是不好的,比如動物性脂肪中一般含飽和脂肪酸較多,但禽類及一些魚類脂肪中含不飽和脂肪酸較多。不飽和脂肪酸有調節(jié)血脂的作用,有益身體健康,海魚就含有豐富的不飽和脂肪酸。最好少吃反式脂肪酸。反式脂肪酸也叫反式脂肪,又稱為“逆態(tài)脂肪酸”。反式脂肪酸屬不飽和脂肪酸,為食品業(yè)者以植物油為原料通過部分“氫化”處理所產生的油脂。食物包裝上一般食物標簽列出成份如稱為“氫化植物油”、“部分氫化植物油”、“氫化脂肪”、“氫化菜油”、“固體菜油”、“酥油”、“人造酥油”、“雪白奶油”即含有逆態(tài)脂肪酸/氫化脂肪。因其對腎血管有較大的損害。什么食物中有反式脂肪酸呢?最典型的就是人造黃油以及奶油蛋糕、蛋撻、羊角包等點心。應多吃橄欖油,高油酸的菜油或者茶油。過幾周就是老張的60大壽,看樣子還是以其他代替生日蛋糕比較好。

  蛋白質不可多

  對于慢性腎病患者來說,蛋白質太多更易加重腎臟負擔。因此提倡低優(yōu)蛋白飲食,特別是動物優(yōu)質蛋白,比如黃魚、瘦牛肉,盡量避免過多的植物蛋白,但可適當攝入豆類制品。

  膳食纖維不可少

  膳食纖維可減少腸道脂肪的吸收,有利于控制體重、調節(jié)血壓,通便、排出代謝廢物及毒素。

  多吃蔬菜水果

  醫(yī)生建議老張多吃一些新鮮蔬菜、水果,因為它們含有很豐富的礦物質、維生素、膳食纖維,而且大部分水果和蔬菜屬于堿性食物,人體是偏堿性的,多吃這類食物可防止體質偏酸。

  食物應多樣化

  吃飯應該講究食物多樣,每天吃的花色、品種越多越好。糧食也不要只吃一個品種。

  老張說,自己從小就喜歡吃素,不喜歡肉食,而且如今流行素食有益健康的說法,自己平時只吃品種多樣的素食就行了吧?醫(yī)生對此不贊成,因為時間長了會產生一些營養(yǎng)問題,可能蛋白尿、血肌酐是降下來了,但容易產生腎性、缺鐵性貧血等營養(yǎng)不良。

  常稱稱體重

  體重的增減是當前身體狀況的一個體現(xiàn)。醫(yī)生建議老張稱重的時候,最好是相同情況下,在同一種狀態(tài)(都是空腹稱或吃好東西再稱)下,用同一體重秤稱重。如果體重在短期內增加比較明顯,說明有水腫,需要注意水分的攝入。

  對付我的辦法

  注意飲食,千萬不要馬虎。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
祥云县| 株洲县| 岗巴县| 织金县| 嵊州市| 河池市| 荔波县| 连山| 黄冈市| 隆子县| 临西县| 元氏县| 临城县| 伊宁市| 福海县| 揭东县| 姜堰市| 内丘县| 西峡县| 阿城市| 当涂县| 门头沟区| 巴马| 枣阳市| 神木县| 荣昌县| 海宁市| 子长县| 北安市| 万年县| 白玉县| 和静县| 静乐县| 南川市| 合作市| 呼玛县| 靖宇县| 铜鼓县| 罗定市| 祥云县| 台山市|