排便次數(shù)減少（每周排便少于3次）、糞便干硬和(或)排便困難。排便困難包括排便費(fèi)力、排出困難、排便不盡感、排便費(fèi)時(shí)及需手法輔助排便。

　　便秘的嚴(yán)重程度分級(jí)

　　輕度：癥狀較輕，不影響日常生活，通過(guò)整體調(diào)整、短時(shí)間用藥即可恢復(fù)正常。

　　重度：便秘癥狀重且持續(xù)，嚴(yán)重影響工作、生活，需要藥物治療，不能停藥或藥物治療無(wú)效。

　　中度：介于輕度和重度之間。

　　便秘是如何影響腎臟的？

　　CKD患者腸道和腎臟可相互影響。多種尿毒癥毒素通過(guò)腸道入血，經(jīng)腎臟排出，腎功能減退可導(dǎo)致體內(nèi)尿毒癥毒素增加。而尿毒癥毒素又可影響腸道微生物和腸壁完整性，影響毒素的產(chǎn)生和炎癥狀態(tài)，增加CKD全身并發(fā)癥和死亡率。

　　那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防便秘呢？

　　第一、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能。

　　第二、合理調(diào)配飲食：日常飲食應(yīng)避免過(guò)于精細(xì)，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤(rùn)滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物。

　　第三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：定時(shí)排便。

　　第四、堅(jiān)持每天早起一杯溫開水。晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。

　　第五、服用藥物。長(zhǎng)期服用西藥治療便秘,易產(chǎn)生藥物依賴性,且副作用大,不良反應(yīng)多,病情容易反復(fù)。

　　總之，長(zhǎng)期便秘對(duì)身體危害很大，但是只要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)輔助中藥調(diào)理，一定可以遠(yuǎn)離便秘！