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運(yùn)動(dòng)過(guò)量小心尿毒癥?肌肉溶解究竟是什么?

2017-09-28 來(lái)源:健康朝九晚五  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為什么會(huì)造成肌肉溶解?這種病正式的名稱是“橫紋肌溶解”,正如名字所說(shuō),是肌肉細(xì)胞“溶解”破壞導(dǎo)致的疾病。

  肌肉橫紋究竟是怎么回事?它真的那么可怕嗎?

  為什么會(huì)造成肌肉溶解

  這種病正式的名稱是“橫紋肌溶解”,正如名字所說(shuō),是肌肉細(xì)胞“溶解”破壞導(dǎo)致的疾病。

  肌肉細(xì)胞為什么會(huì)發(fā)生“溶解”呢?很多因素都可以在其中發(fā)揮作用。

  比如說(shuō):

  地震、事故時(shí)常見(jiàn)的擠壓外傷就可以導(dǎo)致肌肉組織破壞

  一些藥物可導(dǎo)致?lián)p傷肌肉的副作用

  如果進(jìn)行了超過(guò)身體承受能力的大量運(yùn)動(dòng),也可能導(dǎo)致

  此外,這些也可能成為誘因:

  一些遺傳性疾病

  濫用酒精

  重度脫水等情況

  肌肉溶解有什么表現(xiàn)?

  發(fā)生橫紋肌溶解時(shí),常見(jiàn)的表現(xiàn)包括:

  肌肉疼痛

  尿量減少

  尿色變深(常被描述為醬油色或可樂(lè)色)

  尿色變深的原因是其中含有肌肉細(xì)胞破壞之后釋放出的肌紅蛋白。

  肌肉溶解有多危險(xiǎn)?

  雖然并不常見(jiàn),但橫紋肌溶解確實(shí)是一種不應(yīng)被忽視的疾病,如果沒(méi)有得到及時(shí)治療,它是可能帶來(lái)嚴(yán)重后果的。風(fēng)險(xiǎn)主要來(lái)自肌肉細(xì)胞釋放的兩種成分:

  1.鉀離子

  2.肌紅蛋白。

  在人體中,細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞外的電解質(zhì)組成有很大差別,在細(xì)胞內(nèi),鉀離子的濃度要比細(xì)胞外高得多。一個(gè)健康的細(xì)胞可以維持這種濃度差,并且它對(duì)很多生理功能都有重要的意義。

  而當(dāng)肌肉細(xì)胞破壞的時(shí)候,細(xì)胞內(nèi)的鉀離子就會(huì)釋放到血液當(dāng)中,這就可能會(huì)導(dǎo)致血液中的鉀濃度大幅上升。

  血鉀上升了會(huì)怎么樣?

  最危險(xiǎn)的后果是心律失常和心跳驟停。這是因?yàn)?,心肌的電活?dòng)需要適當(dāng)?shù)拟涬x子濃度來(lái)維持,如果血鉀太高或者太低,正常的心臟運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到干擾。

  肌紅蛋白又有什么問(wèn)題?

  它可不只是會(huì)讓人的尿液變成醬油色,血液中過(guò)多的肌紅蛋白會(huì)威脅腎臟的健康,在一些患者中還會(huì)引起急性腎功能衰竭。這也是報(bào)道中提到尿毒癥的原因。

  正是因?yàn)榇嬖谶@樣的風(fēng)險(xiǎn),在出現(xiàn)疑似橫紋肌溶解的異常跡象時(shí),應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。早發(fā)現(xiàn)、早治療可以降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

  如何預(yù)防肌肉溶解?

  在運(yùn)動(dòng)方面,最需要注意的是量力而行,如果沒(méi)有什么體力基礎(chǔ),最好不要一上來(lái)就進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(比如跑個(gè)馬拉松)。如果沒(méi)有什么體力基礎(chǔ),最好不要一上來(lái)就進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)!!如果沒(méi)有什么體力基礎(chǔ),最好不要一上來(lái)就進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?。。。ㄖ匾氖虑橐f(shuō)三遍)

  在鍛煉時(shí),最好問(wèn)問(wèn)專業(yè)教練的意見(jiàn),循序漸進(jìn)地進(jìn)行,這樣也能避免運(yùn)動(dòng)損傷。

  另外,在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也應(yīng)該保持充足的水分?jǐn)z入,避免脫水。

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