現(xiàn)代多數(shù)男性深受腎虛的困惑，那到底怎樣才算真正的腎虛呢?小編今日來(lái)探討探討下。

　　一、何為腎虛

　　在中醫(yī)里：腎藏精，藏的是先天之精和后天之精。先天之精：顧名思義，爹生媽給，由父母陰陽(yáng)相和，然后孕育出胎兒。一部分是爸媽給多少就是多少，不會(huì)變，只有消耗，沒(méi)有補(bǔ)充。由此而導(dǎo)致新生嬰兒患上先天的疾病。

　　后天之精，是嬰兒通過(guò)飲食和呼吸來(lái)補(bǔ)充日常生活中對(duì)精的消耗。“飲食入胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，沖和百脈，頤養(yǎng)神明，利關(guān)節(jié)，通九竅，滋志意者也”。通過(guò)對(duì)水谷中的精微部分和呼吸清氣對(duì)個(gè)藏的濡養(yǎng)來(lái)減少對(duì)精的消耗。

　　因此，腎虛，可以理解為腎精的虧虛。先天就不說(shuō)了，就說(shuō)后天導(dǎo)致的腎虛。導(dǎo)致虧虛一般有兩端，一是補(bǔ)充不足，一是消耗過(guò)多。

　　1、先說(shuō)補(bǔ)充，前面說(shuō)過(guò)，補(bǔ)充有兩條途徑，一是飲食，二是呼吸。

　　飲食方面，不是說(shuō)吃的不好，而是入胃的飲食不能被人體化為精微物質(zhì)，也就是說(shuō)其實(shí)是脾胃的原因?qū)е履I虛，中醫(yī)證型為脾腎兩虛(一般來(lái)說(shuō)除了腎虛的癥狀還會(huì)有脾胃虧虛的癥狀)，這是時(shí)候光吃補(bǔ)腎的藥物有好的效果的，因?yàn)樗幬锏淖饔靡彩峭ㄟ^(guò)脾胃的運(yùn)化功能實(shí)現(xiàn)。在說(shuō)呼吸，呼吸是由肺的功能來(lái)完成的。

　　肺司呼吸，腎主納氣，如果腎不納氣，呼吸就會(huì)急促，喘息。修煉吐納之法，也是對(duì)腎氣的補(bǔ)充。

　　2、然后是消耗過(guò)多，夜生活豐富，性生活頻繁，手淫過(guò)多，色情關(guān)注過(guò)多，都是對(duì)腎的消耗。

　　內(nèi)經(jīng)中有言，"今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。

　　"在說(shuō)說(shuō)腎虛的常見(jiàn)癥狀，腎在腰府，所以一般會(huì)有腰膝酸軟的癥狀。腎為水藏，心為火藏，本應(yīng)陰平陽(yáng)秘，如果腎虛于下，水不能制火，心火亢于上，就可能會(huì)出現(xiàn)心悸，心慌，失眠，煩躁，口舌生瘡等癥狀。還有前面說(shuō)過(guò)的容易喘氣的癥狀。

　　二、如何判定腎虛

　　以臨床來(lái)說(shuō)何謂腎虛。輔助知識(shí)：寸關(guān)尺，橈骨莖突處為關(guān),關(guān)之前為寸,關(guān)之后為尺。如果這個(gè)知道了，就有基礎(chǔ)來(lái)斷定何為腎虛了。

　　1、三指頭分別摸到寸關(guān)尺，尺脈脈象明顯大于寸關(guān)，在有身體有腰椎鍵盤(pán)突出、腰部怕冷、小便不利、頭暈、高血壓、失眠等各種不適的情況下，可斷定腎虛。

　　曾經(jīng)有一病人主訴屁股疼腿疼延伸至足根部通疼痛，然后左腿或右腿，時(shí)常無(wú)力，走路一瘸一拐，甚至無(wú)力步行，多方醫(yī)治無(wú)效，見(jiàn)其中醫(yī)方面，主要用活血化瘀方、養(yǎng)肝補(bǔ)腎方，效果平平，脈弦緊，唯尺部更甚。知道腎陽(yáng)虛為主，兼有寒實(shí)，血?dú)怵鰷檩o，用藥兼顧而得法。

　　2、相比寸關(guān)，尺脈沉而無(wú)力，亦為腎虛。一病人鼻炎數(shù)年，辦法想盡，蒼耳子、辛夷、川芎幾乎每方必有，小青龍湯、射干麻黃湯、麻杏石甘湯、蘇子降氣湯等方法皆用過(guò)，每每更重，不得已，只好憑其日夜不休，工作生活受到影響巨大。

　　見(jiàn)其脈象沉細(xì)，尺脈無(wú)力，其病以正虛(陰陽(yáng)兩虛)為主，尤其腎氣虛妥，而服藥幾乎都是實(shí)癥祛邪之方，用藥上，以腎氣丸為主峻補(bǔ)肝腎，黃芪大補(bǔ)胸中大氣(其原理參見(jiàn)醫(yī)學(xué)衷中參西錄)，柴胡升陽(yáng)，微以杏仁紫菀開(kāi)宣肺氣，一劑既有顯效，后果愈。

　　小知識(shí)：如何判定腎陽(yáng)虛、腎陰虛，說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)：

　　腎陰虛：想，但是不行

　　腎陽(yáng)虛：不想，且不行

　　小結(jié)：“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”先要“補(bǔ)腎”才能“壯陽(yáng)”，不是簡(jiǎn)單的虧什么補(bǔ)什么就能好。需要按個(gè)人體質(zhì)中醫(yī)辨證后才能對(duì)癥滋補(bǔ)調(diào)理。

　　腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的，在臨床上無(wú)論是腎陰虛，還是腎陽(yáng)虛，如果虛損到一定程度往往陰損及陽(yáng)、陽(yáng)損及陰。

　　因此腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛癥狀，所以在補(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)一定要兼補(bǔ)腎陰，做到陰中求陽(yáng);而在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不能一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。