成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 相關飲食 > 如何通過合理飲食來降低尿酸

如何通過合理飲食來降低尿酸

2017-07-19 來源:鹿城風濕家園  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如何通過合理飲食來降低尿酸多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜少食用外,其他均可食用。

  如何通過合理飲食來降低尿酸

  1、供給適量的碳水化合物和脂肪,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

  2、烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等,少用煎、炸方法,食物應盡量易消化。

  3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物??捎檬澄?米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜少食用外,其他均可食用。

  4、禁用動物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等,各種強烈的調(diào)味品及加強神經(jīng)興奮的食物如酒(特別是啤酒)、茶、咖啡、辣味品等。

  5、盡保持理想體重,超重或肥胖應該減輕體重,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

  6、櫻桃中含有高活性櫻桃黃酮素和大櫻桃素,抑制尿酸合成,有助尿酸排泄,止疼消炎,應多食。

  7、百里香葉粉含有百里酚,可排泄體內(nèi)過多尿酸。

  8、薄荷葉提取物,很強的利尿作用,其中的黃嘌吟氧化酶抑制劑,恢復自主排尿酸,減少尿酸水平。

  9、維生素C可減少體內(nèi)尿酸含量。

  10、酸奶具有降尿酸作用,應多喝。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
长顺县| 潍坊市| 睢宁县| 潼关县| 嘉善县| 华安县| 象山县| 琼海市| 股票| 海晏县| 江达县| 西贡区| 油尖旺区| 怀宁县| 盐津县| 阜南县| 雅安市| 克东县| 南岸区| 五峰| 滁州市| 东安县| 加查县| 丹凤县| 东丽区| 宁武县| 商丘市| 濉溪县| 潜山县| 藁城市| 江川县| 青川县| 南召县| 焉耆| 镇巴县| 孝昌县| 元氏县| 来宾市| 霞浦县| 乌拉特中旗| 中宁县|