臨床上常會接收這樣的病例

　　課業(yè)繁忙的高中生在體育課上踢了一場足球后，第二天卻發(fā)現(xiàn)自己小便沒有了，而且雙腿出現(xiàn)水腫。

　　長時間不鍛煉的白領(lǐng)，為改變自己亞健康狀態(tài)，辦健身卡連續(xù)運動了兩小時，不料出現(xiàn)血尿。

　　愛美女士為了快速減輕體重，就通過跳繩、跳操、跑步等方式每天連續(xù)運動，幾天后，感覺身體有所不適，時常出現(xiàn)腰酸、惡心想吐的感覺……

　　劇烈運動后導(dǎo)致的急性腎損傷

　　日常壓力較大的青年人，其身體大多處于亞健康狀態(tài)，突然劇烈運動很有可能造成肌肉損傷。骨骼肌因不科學(xué)的運動產(chǎn)生了急速損傷，肌肉損傷致橫紋肌溶解，進而引發(fā)肌紅蛋白升高。

　　肌肉在因為以上這些原因受傷甚至壞死之后，大量肌肉細胞內(nèi)的蛋白流入血液中，阻塞在腎小管，使腎臟功能受損。

　　另外，肌球蛋白本身也會在體內(nèi)被分解成有腎毒性的成分，對腎小管產(chǎn)生進一步的傷害，進而引發(fā)急性腎衰竭。

　　橫紋肌溶解綜合征準確來說并不是單純的一種病，而是一系列病理變化的綜合征。典型的“三聯(lián)癥”包括肌痛、乏力和深色尿。如果長期少鍛煉突然高強度運動后，發(fā)現(xiàn)自己全身不適、肌肉疼痛和無力、發(fā)熱、心動過速、惡心嘔吐、尿液變深色等，就要高度警覺，最好到醫(yī)院就醫(yī)檢查，少尿、無尿等腎損傷癥狀，常不會在早期出現(xiàn)。

　　及時治療很重要

　　橫紋肌溶解綜合征的治療首先是針對導(dǎo)致橫紋肌溶解的原因進行相應(yīng)處理，如運動過量的，必須馬上停止運動臥床休息，擠壓導(dǎo)致的解除擠壓，藥物導(dǎo)致的馬上停用可疑藥物等。如果是急性腎衰竭的病人，必要時還要進行血液透析等治療。橫紋肌溶解綜合征雖然來勢兇猛，但一般不會留下后遺癥，大部分病人經(jīng)過及時、適當治療后都可以在比較短期內(nèi)恢復(fù)正常。

　　專家建議

　　長期不運動、處于亞健康狀態(tài)的人們，開始運動時就要量力而行。平時體育鍛煉應(yīng)講究方式方法，宜從小運動量開始，按自身身體情況逐漸增加到適宜的強度和難度。