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男人得了前列腺炎不用怕!最主要...

摘要:專家介紹,體育鍛煉能提高抗病能力,改善血液循環(huán),使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎癥消退。對于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀,尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適,以及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。

  前列腺炎是男性的常見疾病,會對生活造成嚴(yán)重的影響,治療起來比較困難,除了藥物治療外,生活調(diào)理也非常重要。

  男人前列腺炎不用怕:

  1、動(dòng)起來

  專家介紹,體育鍛煉能提高抗病能力,改善血液循環(huán),使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎癥消退。對于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀,尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適,以及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。此外,多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi),從而提高藥物的療效。

  需要注意的是,劇烈運(yùn)動(dòng)也會造成前列腺的充血、水腫,使不適的癥狀加重。因此,要適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,最好每天堅(jiān)持半小時(shí)左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度靠自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié),不要太劇烈,不宜做競技類體育運(yùn)動(dòng),如快跑等。運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目除了根據(jù)自己的興趣和愛好選擇外,也要考慮到是否會加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運(yùn)動(dòng),像散步、慢跑、做體操等,通過腹部、會陰和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán),有利于局部炎癥的消退和吸收。

  2、管住嘴

  前列腺炎是前列腺疾病中的一個(gè)小種族,但它的危害確是很致命的。近年來前列腺炎的發(fā)病率逐年增高,這可能是由于人們生活、飲食習(xí)慣的不良改變而造成的,因此合理的飲食結(jié)構(gòu)對前列腺炎的預(yù)防有重要的作用。

  3、保持開心

  前列腺炎患者經(jīng)常伴有焦慮等情緒障礙,只要有一點(diǎn)癥狀就不肯停藥,治愈的心情是可以理解的。但是當(dāng)治療到一定程度時(shí),就需要患者自己進(jìn)行情緒調(diào)理。

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