1、性生活適度

　　性生活過度是導致射精疼痛的原因之一，特別容易造成陰莖充血過度，引起慢性炎癥導致射精疼痛的發(fā)生。因為陰莖持續(xù)受高強度的刺激，使陰莖長期處在一個高敏感的狀況之下。長此下去，就會引起射精疼痛的發(fā)生。建議男性朋友們適當進行性行為，不要過于頻繁，過于興奮，過于粗暴。

　　2、煙酒與飲食

　　長期抽煙酗酒是造成男性射精疼痛的因素之一，大量酗酒吸煙會造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候出現(xiàn)射精疼痛。所以要適當吸煙喝酒，少食辛辣、肥膩的食品。

　　3、持良好心態(tài)

　　有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，中醫(yī)認為睪丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。建議大家要舒暢心情，保持良好的心態(tài)和愉快的心情。

　　注意上面這些日常的護理，對于緩解男性在射精時，睪丸疼痛有很好的效果，也希望從這些常識的介紹，每個男性朋友都能夠重視，因為這些疾病，對男性帶來的傷害非常大的，如果不可及是治療，也會給夫妻感情帶來影響。