2019-11-07
牙齒不好人先老 這些食物保護(hù)牙齒健康
長期吃過硬的食物，使牙齒磨耗加劇，磨壞牙齒。會(huì)造成牙齦裂。用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
警惕!藥物也會(huì)引起口腔潰瘍!
寶寶如何才能護(hù)好牙齒？寶寶護(hù)牙有哪些應(yīng)該注意的？下面小編就為你介紹十個(gè)寶寶護(hù)牙小常識(shí)。
有一部分人有蛀牙，但是沒有牙痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候是否需要補(bǔ)牙呢？我們的牙齒是沒有修復(fù)功能的，出現(xiàn)了齲齒就應(yīng)該進(jìn)行治療，否則將越來越嚴(yán)重。
長期吃過硬的食物，使牙齒磨耗加劇，磨壞牙齒。會(huì)造成牙齦裂。用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
口腔專家鼓勵(lì)孩子多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強(qiáng)牙齒支持組織的健康。
成年人刷牙率為95%以上，但每天刷牙兩次及以上只有60%。刷牙是最有效預(yù)防口腔疾病的措施，每天兩次刷牙，每次刷3分鐘，做到面面俱到，還要堅(jiān)持每天用牙線清潔牙間隙，這樣才能有效地保護(hù)牙齒的健康。
吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。
一天的食物殘?jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑?，晚上睡覺的時(shí)候，我們口腔不會(huì)活動(dòng)，唾液也不分泌，口腔得不到一個(gè)號(hào)的保護(hù)，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)的有口臭的問題，而且是因?yàn)椴凰⒀赖木壒省?/p>
由于兒童的牙齒鈣化程度較低，而含糖飲料的酸性對(duì)牙齒有刺激腐蝕作用，孩子長期大量喝飲料，就會(huì)比成人更容易出現(xiàn)齲齒。建議家長要以身作則，引導(dǎo)孩子多喝水，盡量少喝飲料。
人老掉牙不是必然規(guī)律，大多數(shù)是因長期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要預(yù)防和控制口腔疾病，掌握科學(xué)口腔保健方法，形成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就可終生擁有一副健康牙齒。
長時(shí)間對(duì)牙齒的磨損會(huì)對(duì)外層的牙釉質(zhì)造成傷害，露出里面的牙本質(zhì)，這時(shí)如果遇到冷、熱、酸、甜等外界的刺激，就會(huì)通過牙本質(zhì)小管迅速傳導(dǎo)到牙髓，引起疼痛的感覺。
刷牙可以有效預(yù)防90%的口腔疾病。但是很多人會(huì)說：為什么我每天刷牙還會(huì)牙齦出血？為什么我每天刷牙，還有牙結(jié)石？還會(huì)有口臭？
正確刷牙仍然是最有效簡便的家庭口腔清潔形式。如果圖省事只漱口不刷牙，那么導(dǎo)致口腔腫瘤的很可能是惡劣的口腔健康環(huán)境，而不是漱口水。
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