2018-02-04
老了，如何才能有一口健康的牙齒
口腔內(nèi)存在細(xì)菌，吃東西之后殘留在口腔中的食物殘渣與唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，尤其是在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，如果未及時清除干凈，日久便會發(fā)生齲齒以及牙周疾病。建議每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更為重要。
警惕!藥物也會引起口腔潰瘍!
寶寶如何才能護(hù)好牙齒？寶寶護(hù)牙有哪些應(yīng)該注意的？下面小編就為你介紹十個寶寶護(hù)牙小常識。
有一部分人有蛀牙，但是沒有牙痛的現(xiàn)象，這個時候是否需要補(bǔ)牙呢？我們的牙齒是沒有修復(fù)功能的，出現(xiàn)了齲齒就應(yīng)該進(jìn)行治療，否則將越來越嚴(yán)重。
口腔內(nèi)存在細(xì)菌，吃東西之后殘留在口腔中的食物殘渣與唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，尤其是在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，如果未及時清除干凈，日久便會發(fā)生齲齒以及牙周疾病。建議每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更為重要。
蛀牙主要是因為牙菌斑引起的，牙菌斑是牙齒表面的一層薄膜，它是含有造成蛀牙的細(xì)菌。在進(jìn)食的時候牙菌斑中的細(xì)菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。這樣牙齒中的琺瑯質(zhì)便會破壞，形成蛀牙。
口腔內(nèi)存在細(xì)菌，吃東西之后殘留在口腔中的食物殘渣與唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，尤其是在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，如果未及時清除干凈，日久便會發(fā)生齲齒以及牙周疾病。
規(guī)律刷牙是對抗口腔細(xì)菌的重要環(huán)節(jié)。堅持早晚兩次，能有效預(yù)防蛀牙。刷牙時建議選用刷頭較小，頂端圓潤的軟毛牙刷，軟毛牙刷能深入牙齒和牙齦之間的小縫中清理牙結(jié)石，有效減少對牙齦的刺激。
完善的口腔護(hù)理的步驟應(yīng)該是：刷牙、使用牙線(牙齦退縮者還需使用牙縫刷)，再配合使用漱口水。常規(guī)刷牙只能夠清除牙面上40%~50%的菌斑，使用牙線清潔鄰面只能去除30%的菌斑，然而這些對于清除口腔軟組織表面的菌斑基本無能為力。
拔牙后兩小時，如果口腔無出血或腫痛等異常情況，就可以進(jìn)食了，但最好吃一些流質(zhì)食物，不宜吃過硬、過熱或過冷等刺激性的飲食。因為牙槽窩內(nèi)的血凝塊需要幾十個小后才能生成新的肉芽組織。
5～6月以前應(yīng)從母乳或配方奶中獲得全部的營養(yǎng)。5～6月后，建議添加富含鐵的干谷物類，提供適當(dāng)?shù)牧闶常ㄈ缢?、無糖的谷類食物、無鹽餅干和乳酪。一方面滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，另一方面培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力，為過渡到斷乳做準(zhǔn)備。
刷夠三分鐘：分區(qū)域刷牙，每塊小區(qū)域先從左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，確保平均每一顆牙齒刷10秒。嘗試放一首歌，邊聽歌邊用整首歌的時間刷牙。
不僅如此，日常的口腔清理和牙科治療對于預(yù)防腦出血也非常重要。這是因為導(dǎo)致蛀牙的一種變形鏈球菌與腦出血有關(guān)，這種細(xì)菌的某種菌株會阻礙人體的止血功能，口腔里有這種菌株者腦出血的發(fā)病風(fēng)險是沒有者的4倍。
首先要選擇好牙刷，應(yīng)選用刷頭不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過大，刷毛太硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久，特別是鬃毛牙刷，用1-2個月為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜，就應(yīng)更新。
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