刷牙的四項(xiàng)準(zhǔn)繩

2014-10-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要想到達(dá)理想的刷牙效果，必需遵照下列四項(xiàng)準(zhǔn)繩,下面一起來(lái)了解下。

　　要想到達(dá)理想的刷牙效果，必需遵照下列四項(xiàng)準(zhǔn)繩：

　　分區(qū)洗刷：全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大局部，上下兩局部又可再各自分為左右兩側(cè)，每一側(cè)又可細(xì)分為前、中、后三個(gè)小區(qū)。每個(gè)小區(qū)僅包括2～3個(gè)牙齒，作為一個(gè)刷牙舉措的洗刷單位，要求在刷凈一個(gè)小區(qū)之后，再去洗刷另一個(gè)小區(qū)。

　　順次洗刷：既然是分區(qū)洗刷，就必需按照一定的次序刷下去。否則就有能夠刷凈某一小區(qū)，而對(duì)另一小區(qū)則洗刷缺乏，甚至脫漏。至于次序的布置則可按各人的習(xí)氣而定。如先上后下、先外后里、先左后右等醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理。

　　三面洗刷：普通人刷牙的最大缺陷是只刷牙齒的外面（唇頰面），而對(duì)腭舌面及咬合面都不給予洗刷。后果牙齒的表面雖然看起來(lái)很清潔，但是張啟齒細(xì)心望里面，牙齒的腭舌面都堆滿(mǎn)了污物。所謂三面洗刷，就是要求將唇頰面、腭舌面、咬合面都能洗刷到。

　　反復(fù)洗刷：若要徹底到達(dá)清潔牙齒的目的，必需在每一個(gè)小區(qū)的牙面上來(lái)回反復(fù)洗刷3～4次，才有能夠刷凈牙面。