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清潔牙齒的四大誤區(qū)

2014-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少的人都曾經受過牙病的困擾,刷牙是保護牙齒的關鍵,但是生活中的一些小習慣和小細節(jié)同樣影響著牙齒的健康,日常生活中,我們在刷牙護牙上多多少少存在著一些誤區(qū)。

  1、刷牙太用力

  使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護作用的牙釉質造成永久性損傷,從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動,靈活的手柄更利于清理后槽牙。

  2、刷牙前不用牙線剔牙

  牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣,每天刷牙前,最好先用牙線剔牙,可及時清除。

  3、過度使用磨砂牙膏

  有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會腐蝕牙釉質,使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

  4、喝茶不漱口

  喝茶不漱口甚至喝茶來漱口都會損害牙齒,導致牙病的發(fā)生。每一顆牙齒表面都覆蓋著一層牙釉質,牙釉質怕酸,釉質被磨耗酸蝕之后,牙本質暴露,暴露面積愈大,酸痛越明顯。釉質全部磨損則可發(fā)生牙髓疾病。而茶是牙釉質的“天敵”,一些茶的酸度足以腐蝕牙釉質。

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