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刷牙常識(shí):溫水刷牙 牙刷放通風(fēng)處

2014-09-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過冷過熱都會(huì)對(duì)牙齒造成刺激,我們的牙齒適合在30-60℃的溫度,因此,要用溫水刷牙,牙刷要放置在通風(fēng)的地方。

  溫水刷牙

 
  牙齒適宜在30~36℃下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果長(zhǎng)時(shí)間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激,不僅容易引起牙齦出血和痙攣,而且會(huì)縮短牙齒的壽命。
 
  尤其是中年人,由于牙面磨耗和牙周萎縮,牙本質(zhì)暴露,牙齒易出現(xiàn)敏感癥,遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。反復(fù)的過冷、過熱的刺激,會(huì)導(dǎo)致牙髓炎,損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙,可避免這種刺激,減少牙髓炎癥的發(fā)生。
 
 
  牙刷的放置
 
  日常生活中,人們往往習(xí)慣性將牙刷放置在浴室里,其實(shí)這樣對(duì)健康非常不利。浴室實(shí)際上是室內(nèi)最不衛(wèi)生的一個(gè)地方,當(dāng)每次如廁后沖水的時(shí)候,水珠便會(huì)四處飛濺,細(xì)菌便會(huì)散布到每一個(gè)角落。那些濕潤(rùn)的牙刷毛,很有可能會(huì)留下一些牙膏和食物的殘?jiān)樾?,加上浴室的再次污染,上面布滿了大量的細(xì)菌群,足以令人染上急性腸胃炎、肺炎等疾病。
 
  因此,不要將牙刷放置在離水源較近的地方。每當(dāng)傷風(fēng)感冒、流行性疾病初愈時(shí),應(yīng)該及時(shí)換上一把新牙刷。每次刷牙后,不妨將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘,然后拿出來(lái)放置在通風(fēng)處吹干。
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