(1)檸檬

　　檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效.可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭.

　　(2)金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服.本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效.

　　(3)柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效.取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服.

　　(4)蜂蜜

　　蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲.蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效.

　　(5)酸奶

　　最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑.但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果.

　　(6)香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味.如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用.為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長越好,或者用來沏茶喝.此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處.

　　(7)牛奶

　　牛奶進(jìn)入胃里之后會(huì)以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住,對消除大蒜的臭味特別有效.這是因?yàn)榕Ｄ痰陌被岷痛笏獾乃忸^素等相結(jié)合的緣故.吃奶酪和乳制品的時(shí)候也有相同的效果.