原因一:牙周炎

　　牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果.蛋白質(zhì)底物來自于口腔內(nèi)的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑,被細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物.

　　祛除方法:關(guān)鍵在于徹底治療牙周炎,除了平時(shí)應(yīng)注重清潔牙齒外,還可以經(jīng)常按摩牙齦.方法是:刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒上和牙齦表面做環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,先從上下牙里面開始,逐漸移向前方,早晚各一次,每次10~15分鐘;此外,每天早晚叩齒數(shù)十次,也有增強(qiáng)亞組織血液循環(huán)、促使牙周炎愈合的效果.

　　原因二:感冒鼻塞

　　感冒鼻塞的時(shí)候,由于不得不張口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口臭常伴隨感冒而出現(xiàn).

　　祛除方法:可以用治療鼻炎的滴鼻液來收縮鼻腔軟組織,使鼻腔通暢,呼吸暢快,口臭也會(huì)消除或明顯減輕.點(diǎn)藥時(shí)鼻孔要向上,每個(gè)鼻腔點(diǎn)藥1~2滴,點(diǎn)藥后隨即按壓鼻腔,使藥液均勻分布于鼻腔內(nèi).

　　原因三:鼻竇炎

　　鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味,這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔,從而引起口臭.

　　祛除方法:對(duì)于由慢性鼻竇炎引起的口臭,最重要的是及時(shí)清理鼻腔內(nèi)的分泌物.臨睡前用洗凈的手捧著水,把鼻子浸在水中,用鼻腔輕輕地把水吸進(jìn)鼻腔里,再用力把水擤出來,水會(huì)把鼻腔里的分泌物一并帶出來,就不會(huì)再有異味了.當(dāng)然,如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療.

　　原因四:吸煙

　　這是一種非病理原因引起的口臭,有這種口臭的人,一般自己不會(huì)察覺,常由別人提醒發(fā)覺.

　　祛除方法:口腔內(nèi)會(huì)有一股特有的煙臭味,在暫時(shí)做不到戒煙的情況下,不妨每天吃幾顆大紅棗,有祛臭的效果.大紅棗本身有一種香氣,而且纖維素豐富,經(jīng)常咀嚼能有效清理口腔里的煙漬和口臭,還能補(bǔ)充微量元素.

　　原因五:胃病

　　中醫(yī)認(rèn)為,胃部痞滿腹脹,消化不良,會(huì)導(dǎo)致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭.

　　祛除方法:可以經(jīng)常熬山楂枸杞粥喝.山楂和枸杞都是溫補(bǔ)食品,尤其是山楂,能幫助調(diào)理胃腸,滋潤脾胃,有助于胃炎等各種胃腸疾病的治療.而且粘稠的粥本身易消化,是調(diào)養(yǎng)胃病的藥膳.

　　原因六:食物

　　大蒜和洋蔥等食物中含有產(chǎn)生特殊氣味的物質(zhì),例如大蒜素等,這些都會(huì)引起口臭.

　　祛除方法:這種生理性口臭一般是暫時(shí)的,可以用很多方法解決,例如:吃完異味食物立刻刷牙;嚼3~5克茶葉,以花茶為好,反復(fù)咀嚼.茶葉中的茶皂素有很好的清洗口腔異味的作用,茶葉中的茶多酚也可以消除大蒜異味.或是嚼食生花生5顆,花生中含有140多種天然芳香物質(zhì),能使口腔中的氣味更趨自然,花生中的固醇類物質(zhì)還可以抑制細(xì)菌,消除口臭.