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防治口臭的注意點

2014-09-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人,通過他人的反應,才知道自己口臭。下面來了解下如何防治口臭。

  首先應找道病因,在去除愿發(fā)病的同時,口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。

  其次是清除牙面上的污物,可通過口腔醫(yī)生進行潔齒(洗牙),清除牙結(jié)石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創(chuàng)造條件,最好每年潔治兩次。

  此外,認真刷牙是維護口腔衛(wèi)生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。

  另外,認真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。

  最后,養(yǎng)成良好的生活習慣,對口臭的預防是非常重要的。比如良好的口腔衛(wèi)生習慣,應做到飯后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。社交活動前,禁食蔥、蒜等刺激性食物,以免給自己的社交帶來不便。

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