事實上,口臭主要原因是口腔內(nèi)「滋養(yǎng)」了大量細菌,產(chǎn)生大量硫化氣體所致,其中五成以上細菌藏身的溫,原來都在於我們溫暖又隱蔽的「舌頭」,要對付,必須依循叁大法門.(文:潘君莉部分資料:注冊牙醫(yī)沈宗新)

　　漱口水可治口臭?

　　漱口水只能短暫掩蓋口氣,卻無力根治.部分含酒精的漱口水,甚至會令口腔變得更乾澀,助長細菌孳生,加劇口臭問題.

　　防口臭先由食物做起?

　　無錯,有的食物,如洋、蒜頭因含大量硫化物,確會引起短暫口氣.但一般慢性口臭,主要成因是孳生大量細菌所致,所以改變飲食亦非最主要根治問題的方法.

　　若有口臭自己會知?

　　許多人相信合手放在嘴邊呵氣,可聞到自己有沒有口臭.但其實人會習慣自己的氣味,無法辨別香臭與否.最佳方法,還有賴至親或至信任的人坦白告知.

　　口臭皆因消化不良?

　　其實只有極少口臭個案,是因腸胃消化問題引致,大多都源自於口腔.不過有時若因傷風、過敏、服用藥物而增加了口腔分泌物,為細菌提供更多蛋白質(zhì)「食物」,分解後可產(chǎn)生更多硫化氣體,加劇口臭問題.

　　除臭叁大法門

　　1.刷牙最好刷埋條:口腔內(nèi)的細菌可多達170種,它們主要靠口內(nèi)食物的殘馀維生,由於大部分細菌必須在缺氧的環(huán)境下生存,因此除了牙罅或牙石間外,最適合的溫就在於舌頭,尤其是接近喉嚨的底部.

　　故刷牙時最好連舌頭一起洗刷,坊間甚至有一些舌頭的清潔棒,有助清除頑固的舌苔.

　　2.多飲水以增加口水分泌:乾澀的口腔最適合細菌生長,故口水分泌過少時,如飲酒、吸煙、節(jié)食、運動或長時間說話後;早上醒來的時候,最易有口氣.水不但可防細菌孳生,亦可沖洗口腔內(nèi)的殘渣或分解細菌造成的硫化氣體,實在是最好的天然漱口水.故口臭時應多飲水,另不妨多但是現(xiàn)在研究人員還未能在漱口水中加入這種化合物.這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質(zhì)主要存在于綠茶和紅茶中,它能夠抑制細菌產(chǎn)生有臭味的化合物,比如硫化氫.研究人員在美國微生物學會年會上報告了上述研究結(jié)果.來自Illinois大學牙科學院的ChristineD.Wu介紹說,口臭是由于舌背和牙周袋中厭氧菌繁殖造成的.Wu在接受路透社記者采訪時說:“這類細菌會產(chǎn)生難聞的氣味,這也就是為什么它會導致口臭的原因.”Wu等人在更早一些的研究中曾經(jīng)發(fā)現(xiàn),紅茶能夠減緩牙菌斑的形成.研究人員懷疑,茶葉中存在的某種化合物能夠影響厭氧菌的生長,因此也就抑制了臭味的產(chǎn)生.

　　Wu等人在實驗室研究中將三種能夠?qū)е驴诔舻募毦c茶葉中的多酚類化合物共同孵育48小時.多酚類化合物在低于正常茶葉中濃度的情況下,就能夠抑制這些細菌的生長.在更低的濃度,多酚類化合物能夠抑制某種酶類的作用,正是這種酶刺激產(chǎn)生具有臭味的硫化氫的形成.

　　研究人員對兩種多酚類化合物進行了試驗研究,一種是兒茶酸,另一種是茶黃素.前者既存在于綠茶中,也存在于紅茶中;后者大多數(shù)情況下只存在于紅茶中.Wu也承認,這一研究結(jié)果并不能夠證實喝茶能夠使口氣清新.她說:“我們所能說的一切就是喝一杯茶就能夠產(chǎn)生足夠的活性物質(zhì)來抑制細菌的生長.記住這只是實驗室的研究結(jié)果.但是在口腔中,還會有許多其他物質(zhì)對細菌具有保護作用.她希望進一步研究茶葉對口臭的治療作用.無糖香口膠,以增加口水分泌.

　　3.每次刷牙最少兩分鐘:要有效清除牙齒表面及牙縫間的食物殘馀及細菌,每次刷牙最少應有二至叁分鐘,但刷牙亦只能去除牙縫穢物的七成,要徹底去凈,便有賴牙線.另若牙縫穢物已形成牙石,出現(xiàn)牙周病,便應往見牙醫(yī)治理,始能根治口臭.