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祛口臭需要注意的細(xì)節(jié)

2014-09-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:核心提示:所謂口臭,就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。

  第一、口臭的人每天至少要刷兩次牙,同時(shí)刷刷舌頭,這樣有利于減少口臭的發(fā)生.

  為何要刷舌頭?

  因?yàn)樯喔亢蜕嘞露际羌?xì)菌青睞的藏身之所,而舌苔里也存在許多細(xì)菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因,通過牙刷刷毛的清潔,這些細(xì)菌是完全可以被消滅的.

  刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可.動作力度不宜大,以免損傷舌組織.此外,口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧?

  第二、用餐之后必須漱口.

  因?yàn)橛貌蜁r(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會引起口臭,因?yàn)榧?xì)菌在這些食物中可以大量繁殖,為避免食物在齒間殘留,用餐之后必須漱口.

  如果無法漱口,也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾.需要注意的是,使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果,但只在短期有效,況且,含酒精的漱口水反而會使口臭加重.

  如果戴有假牙,要注意它們很可能是口腔異味的源泉,要經(jīng)常徹底地清洗假牙,避免其中儲積的食物殘?jiān)l(fā)口臭.咀嚼薄荷或無糖口香糖,也有助于緩解口腔異味.

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