擺脫口臭只需八個(gè)小技巧

2014-08-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：核心提示：據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)大約有9000萬(wàn)人有口臭，中國(guó)的人數(shù)只可能有過(guò)之而無(wú)不及。如果你或者你熟悉的某個(gè)人被口臭折磨，用盡辦法又束手無(wú)策的話，就仔細(xì)讀讀這篇文章吧，八個(gè)小技巧輕松搞定。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì),美國(guó)大約有9000萬(wàn)人有口臭,中國(guó)的人數(shù)只可能有過(guò)之而無(wú)不及.如果你或者你熟悉的某個(gè)人被口臭折磨,用盡辦法又束手無(wú)策的話,就仔細(xì)讀讀這篇文章吧,八個(gè)小技巧輕松搞定.

　　點(diǎn)擊圖片:了解“口臭”的方方面面

　　1.不要讓你的舌頭變成臟地毯

　　難聞的口腔氣味通常見(jiàn)于那些不注意口腔衛(wèi)生的人.臭味一般是由發(fā)酵腐爛的食物,以及細(xì)菌的代謝分解產(chǎn)物所產(chǎn)生,這就是刷牙和使用牙線的重要性所在.但是,一定要記住,不僅要刷牙,還需要刷舌頭,這樣才能盡可能的除去細(xì)菌.

　　美國(guó)紐約市一個(gè)私人診所的牙醫(yī)斯坦.沃勒認(rèn)為,一個(gè)干凈的舌頭是隔離細(xì)菌最好的屏蔽器,“在顯微鏡下看起來(lái),舌頭就像一塊長(zhǎng)滿粗毛,凹凸不平的地毯,它的表面有數(shù)百萬(wàn)計(jì)的微絲狀纖毛,纖毛之間的網(wǎng)格狀空隙‘收留’了大量的細(xì)菌和微小的食物殘?jiān)?rdquo;,他說(shuō)到.人們應(yīng)該定期的用牙刷,湯匙邊緣或者專門的舌頭清潔器清潔舌.如果因?yàn)槟撤N原因需要使用口腔護(hù)理器等器械,一定要注意在把它們放入口腔前徹底清潔之.

　　漱口同樣是必要的,但只能起暫時(shí)性作用.有些人喜歡在約會(huì)前噴一些有香味的漱口水,但很多時(shí)候是欲蓋彌彰,因?yàn)樗鼈兒芸炀褪Я?

　　2.口香糖必不可少

　　不管你信不信,唾液真的是對(duì)付口臭最有利的武器,這就是為什么口腔干燥的人更易患口臭的原因所在(口腔干燥通常是由疾病或者藥物引起).唾液通過(guò)沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌來(lái)保持口氣清新.

　　如果你早上一覺(jué)醒來(lái),呼出的第一口氣讓你不由自主地拈住鼻子,那么很大的可能性就是睡眠時(shí)唾液分泌不足,導(dǎo)致食物殘?jiān)图?xì)菌存留,發(fā)酵產(chǎn)生不良?xì)馕?因此,隨時(shí)攜帶無(wú)糖型口香糖是非常明智的舉措,因?yàn)榫捉揽谙闾强梢源碳ね僖合俜置?需要說(shuō)明的是,人們喜歡的薄荷并不能促進(jìn)唾液分泌,所以它清新口氣的作用只是暫時(shí)的.

　　“咀嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌,而唾液越多,細(xì)菌就會(huì)越少.你不能把唾液的這種作用僅僅理解為水把細(xì)菌沖走了.實(shí)際上,唾液中含有的抗菌成分和酶可以把細(xì)菌殺死”,沃勒說(shuō).

　　雖然理論說(shuō)起來(lái),任何能促進(jìn)唾液分泌的東西都可以改善口氣,但是含有木糖醇的口香糖卻是最好的選擇.木糖醇是一種糖類替代品,它不僅刺激唾液腺分泌唾液,還能抑制口腔中的細(xì)菌復(fù)制,分裂,繁殖.