預(yù)防蛀牙控制吃糖次數(shù)

　　吃糖導(dǎo)致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率，是很多家長的共識。然而，口腔醫(yī)生告訴您，這種觀點(diǎn)并不準(zhǔn)確。

　　其實(shí)，只要方法得當(dāng)，孩子多吃一點(diǎn)糖也不會發(fā)生齲齒，減少次數(shù)，而不是減少總量，是孩子吃糖不長蛀牙的“秘訣”。

　　為什么要控制頻率而不是量呢?

　　首先，糖對人體的健康是有很重要意義，過分控制孩子的糖攝入，或許會影響孩子的發(fā)育，特別是嬰幼兒時期的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育，因此要保證糖的攝入量。

　　第二，糖果之類的零食對牙齒危害大，是因?yàn)槎啻纬粤闶?，會使口腔長時間處于酸的環(huán)境中。長此以往，會增加齲齒發(fā)生的幾率。口腔處于酸環(huán)境的時間長短，取決于吃的頻率，而不是吃的量。

　　根據(jù)這個原理，香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式，幫助兒童預(yù)防齲齒。幼兒園給孩子們每人發(fā)一個黃色的小布袋，當(dāng)孩子想吃糖時，就把糖放到 黃布袋里;想吃餅干，就把餅干放進(jìn)去，然后攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營養(yǎng)和需要，又減少了吃零食的次數(shù)，可以預(yù)防牙病。

　　在日常生活，家長可以效仿上述做法，減少孩子吃零食的數(shù)量，同時，在孩子吃完之后，要及時漱口，有條件的話還可以刷牙，盡量保持口腔環(huán)境的衛(wèi)生。

　　總之，家長們可以用上面的方法來控制孩子的吃糖的，這樣就可以幫助大家解決問題的，讓孩子沒有蛀牙，讓孩子牙齒健康。