很多人在牙齒出現(xiàn)小黑點(diǎn)或者疼痛時(shí)，才會(huì)想到去醫(yī)院看看是不是有齲齒。其實(shí)，吃東西時(shí)經(jīng)常塞牙也可能是發(fā)生齲齒的信號(hào)。這是因?yàn)檠例X鄰接面如果有齲壞，就會(huì)變得不光滑，吃東西時(shí)就很容易塞牙。因此出現(xiàn)這種情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院把齲壞的部位充填起來(lái)。

　　預(yù)防齲齒的對(duì)錯(cuò)大PK

　　1、有些食物可以預(yù)防齲齒

　　對(duì)！通常把這樣的食物稱為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類食物、含豐富維生素和脂肪酸的食物、某些蛋白質(zhì)食物（如奶制品中含的酪蛋白）。

　　2、只有吃糖才會(huì)引起齲齒

　　錯(cuò)！事實(shí)上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，也容易形成齲齒。

　　3、吃水果對(duì)牙齦有好處

　　對(duì)！咀嚼水果本身會(huì)起到自動(dòng)刷牙的作用，而且咀嚼對(duì)孩子的牙齒也非常有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼蘋果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。

　　4、飯后漱口能預(yù)防齲齒

　　對(duì)！為保護(hù)孩子的牙齒，最簡(jiǎn)單的方法就是讓他在吃完飯后喝幾口白開水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘?jiān)Ａ硗猓埡蟪砸粔K奶酪也能預(yù)防齲齒。因?yàn)槟汤抑兴牡鞍踪|(zhì)和脂類可以保護(hù)牙釉質(zhì)不受酸性物質(zhì)的侵蝕。