保護(hù)牙齒應(yīng)該從小做起，注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)蛀牙要及時(shí)治療。睡前不要吃糖和餅干之類(lèi)的甜食，平時(shí)也不過(guò)多吃過(guò)硬的食物，少吃太酸、太冷和太熱的食物。

　　我以前一個(gè)朋友，28歲結(jié)婚，第二年便生了個(gè)兒子，寵愛(ài)有加。孩子從小喜歡吃糖，他的小衣服兜里常常裝著滿滿一兜子糖果，用他的話說(shuō)，每天這孩子除了吃糖別的什么就不吃了，以前有一次抱住一塊紅糖使勁兒啃，排泄出的也是黑色的糖。當(dāng)小孩子兩歲零八個(gè)月的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)小孩子有5顆左右壞牙，可是這時(shí)候才開(kāi)始給他刷牙，就有點(diǎn)兒晚了。

　　學(xué)齡前兒童齲齒現(xiàn)象非常嚴(yán)重，其中，5歲兒童的齲齒患病率達(dá)66%，平均每個(gè)兒童有3～5顆齲齒，其中有97%沒(méi)有得到正確的治療。

　　齲齒俗稱為“蟲(chóng)牙”，是兒童時(shí)期常見(jiàn)牙病。牙齒對(duì)食物消化起著非常重要的作用。牙齒保護(hù)不好，咀嚼功能差，食物不能磨爛入胃，影響食物消化及吸收，最終影響小孩健康生長(zhǎng)發(fā)育。保護(hù)兒童牙齒，應(yīng)從以下幾方面做起。

　　隨時(shí)保護(hù)口腔清潔狀態(tài)，少吃零食，尤其是睡前不吃甜食，進(jìn)食后要漱口，晨起晚睡前要刷牙，使細(xì)菌在口腔沒(méi)有滋生的條件。不吃太堅(jiān)硬食物，不用牙強(qiáng)撕硬扯食物，避免引起牙松動(dòng)、崩裂、破碎。養(yǎng)成正確刷牙習(xí)慣，對(duì)于牙內(nèi)、牙外、牙頜面來(lái)回都刷到，牙刷每用2～3個(gè)月?lián)Q一次，以免滋生細(xì)菌引起感染，牙膏選用含氟牙膏為好。牙膏種類(lèi)經(jīng)常變換，使細(xì)菌不易產(chǎn)生耐藥性。

　　保護(hù)牙齒的最好方法是教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在正確的指導(dǎo)下，孩子很快就會(huì)養(yǎng)成良好的日常衛(wèi)生習(xí)慣。兩歲時(shí)孩子應(yīng)該至少一天刷兩次牙，最好睡覺(jué)前一次。然而盡管他的積極性可能很高，但他自己仍然不能控制或集中精力自己刷牙。因此你必須監(jiān)督并幫助他刷去牙齒上所有粘積的斑點(diǎn)，這些積聚在牙齒上的含有細(xì)菌的粘積物會(huì)造成齲齒。

　　一定給孩子使用柔軟的尼龍毛牙刷，牙膏的使用量盡量少，避免孩子吞咽牙膏。不要用含氟量太高的牙膏，否則會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)永久性斑點(diǎn)。如果孩子不喜歡某種味道的牙膏，就換一種，或者暫時(shí)使用清水刷牙，刷牙和清洗比牙膏更加重要。