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寶寶長牙要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

2014-08-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶長牙時要補(bǔ)充什么?寶寶長牙要補(bǔ)充礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素。

   俗話說,牙好,胃口就好??蓪τ趯殞毝裕缘煤?,牙就好。雖然,乳牙的發(fā)育與渾身組織器官的發(fā)育不盡相同,但是,乳牙和它們一樣,在成長過程也需要多種營養(yǎng)素。要想幫小寶寶長一口漂亮堅固的乳牙,以下這些“固齒”食物是必不可少的。 

  1、礦物質(zhì)
 
  構(gòu)成牙齒的重要成分——鈣、磷,若是缺乏,小乳牙就會長不大,堅硬度差,容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度,不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。
 
 
  牛奶和奶制品、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉和豆類含鈣豐富。磷在食物中分布很廣,肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜等。海魚、茶葉、蜂蜜等含氟較多。
 
  2、蛋白質(zhì)
 
  細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成份。假使蛋白質(zhì)攝取不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象,而且容易引起齲齒的發(fā)生。
 
  各種動物性食物(如肉類、蛋類、魚類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。
 
  3、維生素
 
  維A——能維持渾身上皮細(xì)胞的完整性,少了它就可使得上皮細(xì)胞過度角化,引起寶寶出牙延遲,當(dāng)維A缺乏影響牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育時,就可使牙齒的顏色變?yōu)榘讏咨?/div>
 
  維C——若缺乏可造成牙齒發(fā)育不良,牙骨萎縮,牙齦容易水腫“出血”。
 
  維D——增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,一旦缺乏時就會出牙延遲,牙齒小且牙距間隙稀。
 
 
  含維A豐富的食物主要為動物性食物,如動物內(nèi)臟、牡蠣,而胡蘿卜中的胡蘿卜素也可轉(zhuǎn)化為維A。富含維C的食物一般為新鮮的蔬菜跟水果,如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗,豆芽等。魚肝油制劑,蛋黃等含有較多維D,此外,日光照射皮膚也可以使體內(nèi)自己合成維D。
 
  出牙期間,小寶寶的口水會更多,牙床發(fā)癢,抓住什么咬什么,少數(shù)小寶寶可能會出現(xiàn)低燒、焦躁、睡不安穩(wěn)的情況。媽媽可以給小寶寶用由硅膠制成的磨牙器或是瓜果條,讓小寶寶放在口中咀嚼,或者戴上特制的硅膠手套幫小寶寶按摩牙床。
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