有的人吃飯時還在想事情，經(jīng)常咬著舌頭或腮幫子。咬得輕疼不了一會兒;嚴(yán)重的就會留下創(chuàng)面、引起潰瘍或口瘡;如果不注意，反復(fù)的口腔潰瘍還可能導(dǎo)致癌變。

　　吃飯也是復(fù)雜的神經(jīng)與肌肉活動，牙齒與舌頭的運(yùn)動是在咀嚼肌與舌部肌群的參與下，由神經(jīng)系統(tǒng)控制的反射活動。舌頭在神經(jīng)的支配下，內(nèi)外肌群協(xié)同收縮，才能靈活地運(yùn)動。吃飯時，食物刺激口腔前部，從而導(dǎo)致舌頭后縮，有利于咀嚼，保護(hù)舌頭不被咬傷。如果一心二用，就會導(dǎo)致各種肌群的收縮不能協(xié)調(diào)配和，從而咬了舌頭或腮幫子。

　　不良習(xí)慣是口腔癌的重要誘因之一。經(jīng)常咬舌頭或腮幫子，黏膜在“咬破—潰瘍—修復(fù)—愈合—再次咬破—再次潰瘍”的惡性循環(huán)中，最終由創(chuàng)傷性潰瘍演變?yōu)閻盒阅[瘤，類似的病例在臨床上有很多。所以，吃飯時一定要全心全意，細(xì)嚼慢咽，把其他事情暫時拋開。舌頭或口腔黏膜被咬傷后，一定要及時用藥治療。