下面我們就從飲食構造上做一下調(diào)理，從而預防口臭的發(fā)作。首先是養(yǎng)分要平衡，多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果，比方：生菜、油菜等；防止多食氣息激烈、刺激性及不易消化的食品，這些食品不只會刺激胃腸道粘膜發(fā)生過量的酸，而且由于不易消化容易形成口腔異味。
但是這并不是意味著不能吃辛辣食物，象蔥和蒜適量食用不只能調(diào)理口味還可殺滅口腔內(nèi)的細菌醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理，由他們?nèi)瞧鸬目谇划愇吨皇菚簳r和外表的，可以經(jīng)過簡單的口腔清潔就可以去除。攝入糖份過多惹起口腔疾病是惹起口臭的又一緣由，但是糖類又是人體所必需的。所以應該在平常限制甜食、零食的數(shù)量；不要頻繁喝含糖飲料。
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