酸奶在我們的生活中耳熟能詳，我們也經(jīng)常在電視上看過好多品牌的酸奶廣告。在酸奶中，我們又可以將它分為無糖酸奶和普通酸奶。喝無糖酸奶可以避免血糖升高，可以增強人的腸道功能，提高人的免疫力，但大家知道嗎?其實無糖酸奶還可以防蛀牙，除口臭等功能呢!

　　科學家發(fā)現(xiàn)，無糖酸奶有助于去除口臭，還能夠避免牙齒被腐蝕和具有預防牙周疾病等功能。

　　在國際牙科協(xié)會的年度大會上，研究人員聲稱，無糖酸奶可以減少口腔內(nèi)導致口臭的化合物的數(shù)量。這項研究是由日本科學家進行的，科學家們給接受調(diào)查的志愿者們提供了嚴格的口腔衛(wèi)生、進食和醫(yī)療指南，首先讓他們在兩周內(nèi)不喝酸奶和奶酪等類食物，然后再連續(xù)六周每天喝90克的酸奶。

　　無糖酸奶可以防蛀牙

　　在經(jīng)過六周的實驗之后，有口臭的志愿者們口腔內(nèi)氫化硫濃度降低了80%，這種物質(zhì)正是引發(fā)口臭的主要原因。英國口腔衛(wèi)生協(xié)會的首席執(zhí)行官尼格爾·卡特說：“科學家們早就認識到酸奶是一種健康食品，這次的研究結(jié)果很讓人興奮。”

　　經(jīng)常吃甜食可以腐蝕牙齒，產(chǎn)生牙疼等不適癥狀，雖然上述研究仍屬初級階段，但是毫無疑問，無糖酸奶相對于糖和巧克力來說是一種更為健康的選擇。根據(jù)調(diào)查，每四個人中就有一個經(jīng)?？诔?，而95%的人都會在一生中的某個時候患牙周疾病。

　　愛護自己的牙齒和口腔，使它們保持整潔和清新，有助于使我們更加自信，更容易融入朋友圈子。所以，朋友們，當你想維護好自己的牙齒和口腔的時候，不妨試試喝點無糖酸奶吧。