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飯后馬上刷牙好嗎

2014-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飯后馬上刷牙好嗎?飯后馬上刷牙可以清潔口腔和飯后刷牙會損害牙齒,這兩種說法哪種正確呢?

  飯后馬上刷牙,清潔口腔vs飯后馬上刷牙會把琺瑯質(zhì)刷掉

  正確觀點:

  刷牙的目的是清潔口腔、保護牙齒健康,但是不是飯后馬上刷牙,取決于你吃/喝了什么。如果剛進食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料,那30分鐘內(nèi)最好不要刷牙。因為牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后會變得脆弱,這個時候刷牙確實會傷害牙釉質(zhì)。另,建議喝碳酸飲料的時候使用吸管,可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時間。

  不過,其他時候,牙釉質(zhì)可沒有那么脆弱,飯后刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒有條件飯后刷牙,漱口是退而求其次的選擇。

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