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日常如何預(yù)防口臭

2014-07-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝紅茶有預(yù)防口臭作用嗎,預(yù)防口臭的注意事項(xiàng),喝紅茶對(duì)口臭的影響,其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

  注意日常習(xí)慣更好預(yù)防口臭?口臭是一種很常見的疾病,而且一旦發(fā)生嗎,就會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在困擾著患者的生活,得了口臭該怎么辦呢?

  1、多喝紅茶綠茶

  目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好,如果民眾不喜歡喝綠茶,則可以以紅茶取代,不過,紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效,也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍,才能消除惱人的口臭。

  2、富含纖維素的蔬菜和水果

  富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

  3、含大量維生素C的食物

  富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細(xì)化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

  注意日常習(xí)慣更好預(yù)防口臭?希望以上的介紹對(duì)您有一定幫助,出現(xiàn)口臭疾病選擇正規(guī)口腔科醫(yī)院進(jìn)行治療,祝您早日康復(fù)。

 

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