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辦公族如何去口臭

2014-07-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:辦公族長期呆在辦公室,大多數(shù)都是肝熱胃火大,這樣很容易產(chǎn)生口臭,那么,辦公族口臭該怎么辦呢?

   在辦公室,什么動(dòng)物最令人退避三舍?脾氣欠佳,會(huì)噴火的恐龍老板自不用多說。不過,還有不少口中無火,但胃中有火,一開口就臭氣四散的“小恐龍”。他們大多是肝熱兼有胃火的人,一開口說話,口氣就毫不掩飾地從內(nèi)臟沖出來,令人“聞”而生畏。

 
  別以為口臭事小就置之不理。其實(shí),口臭既可以是內(nèi)臟失衡的反映,也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的征兆。如果你不幸被人投訴有口氣,最好自我反省,最近是不是頻頻熬夜,以致肝火過盛?還是身體內(nèi)部的問題未曾解決?
 
  專家建議,應(yīng)對之策是平時(shí)注意潔牙護(hù)牙、盡量避免吃冰冷、油膩、刺激性及不易消化的食物,多喝水,多食蔬菜水果及豆類、動(dòng)物肝臟等食物。此外,平日還應(yīng)注意多作運(yùn)動(dòng),以刺激腸胃蠕動(dòng)。積極戒煙,少喝酒,吃了蒜、蔥等刺激性食物后,應(yīng)立即漱口,或嚼些新鮮香菜、口香糖,以減輕口臭,此外,含服西瓜霜潤喉片、西瓜霜清咽含片、桂林西瓜霜含片對預(yù)防口臭也有一定的功效。
 
 
  去口臭的簡單方法
 
  1、多喝水。多喝水可保持口腔濕潤,沖刷口腔中的食物殘?jiān)?,減少口臭幾率。
 
  2、用淡鹽水漱口,能殺菌消炎。
 
  3、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,有效凈化口氣。
 
  4、酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
 
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