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一天要刷幾次牙最好

2014-07-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一天要刷幾次牙最好?一次刷多長(zhǎng)時(shí)間?刷牙是為了清潔口腔衛(wèi)生,刷牙的次數(shù)沒(méi)有限定,一天2-3次最適合。

   一天要刷幾次牙最好呢?

  其實(shí)刷牙的目的,主要是維持口腔清潔,避免細(xì)菌滋生。

  但是沒(méi)有次數(shù)的限制(一天刷太多次也不好)。如果你的衛(wèi)生習(xí)慣做的很好,可以一天刷一次就好。

  關(guān)于一天要刷幾次牙最好的問(wèn)題,基本上,一天刷2~3次最適合,重點(diǎn)是:要刷干凈,每次刷牙最好能持續(xù)3分鐘以上,并且用正確的刷牙方式。而且吃完?yáng)|西一定要清潔口腔,不管是剔牙、漱口、刷牙,都可以預(yù)防蛀牙和生長(zhǎng)。所以的蛀牙和都是由細(xì)菌所引起的,做好口腔清潔,再加上定期(約半年)讓牙醫(yī)師檢查牙齒或清洗,就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危險(xiǎn)。

  另外,一天要刷幾次牙最好的問(wèn)題根據(jù)專(zhuān)家研究,均衡的可以讓牙齒結(jié)構(gòu)更堅(jiān)固,不容易蛀牙。刷牙方法要正確,九成人刷牙方法不正確。

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