口腔問(wèn)題與口腔保健也是老年朋友們尤其應(yīng)該重視的問(wèn)題。對(duì)于老年朋友來(lái)講，與老化有關(guān)的主要日腔問(wèn)題是牙根面齲、無(wú)牙頜與不健康的粘膜和牙周組織。

　　齲病俗稱(chēng)爛牙，它主要是由于粘附在牙面上的細(xì)菌分解食物產(chǎn)酸后引起牙齒脫鈣造成。老年人隨著年齡的增大，牙齦逐漸萎縮，牙周的附著水平逐漸變低，引起牙與牙之間的縫隙增寬，牙根外露，因而造成老年人的齲齒有明顯的特點(diǎn)。齲齒是民間人民俗稱(chēng)的“蟲(chóng)牙”，齲齒如不及時(shí)治療，病變繼續(xù)發(fā)展形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。導(dǎo)致齲齒的原因很多，日常生活中，人們大多認(rèn)為患齲齒是由于吃糖太多的緣故。事實(shí)上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，也容易形成齲齒。

　　首先表現(xiàn)為性別差異較顯著，老年婦女患齲率明顯高于男性，這可能與女性嗜食甜食、零食等飲食習(xí)慣有關(guān)。另一個(gè)特點(diǎn)是根面齲明顯多子冠面齲。小兒、中青年由于牙周附著良好，根面較少暴露，齲齒多發(fā)生于冠部;而老年人由于上述所說(shuō)的增齡性變化引起的牙根外露，再加上口腔衛(wèi)生不良，糖與甜食攝取多，因而極易形成根面齲。容易造成根面齲的另外一個(gè)很重要的原因是多數(shù)的老年朋友戴義齒(假牙)，如果口腔衛(wèi)生不好、清潔差的話，就很容易造成根面齲壞。

　　第一，學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。

　　老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同時(shí)選用含氟牙膏，可以預(yù)防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要堅(jiān)持刷牙，單純的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙時(shí)最好采用豎刷的方法，力量適度，時(shí)間在3分鐘左右，太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。

　　第二，除堅(jiān)持刷牙外，清潔牙縫亦是非常重要的。

　　因?yàn)槔夏耆搜揽p較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，在有條件的情況下，推薦使用間隙刷。亦和以使用牙線，如果沒(méi)有間隙刷或牙線的話，可以選用扁平或楔狀牙簽，順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)觸面緩慢滑動(dòng)，不要用力過(guò)猛過(guò)快，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發(fā)生。

　　最后，還要提醒老年朋友們要注意保護(hù)基牙，也就是用來(lái)支持假牙的牙齒，這些牙齒往往被忽視，得不到清潔。要每天、餐后取出假牙，認(rèn)真細(xì)致地清潔基牙。如果基牙有病應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)科醫(yī)院診治。