口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關系。

相關人員指出，現(xiàn)在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，其實這是錯誤的做法，漱口水是不可代替刷牙的。

漱口水不能代替刷牙

其實單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘渣，而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘渣和沉積物則不易被清除掉，因此千萬不能用漱口水代替刷牙。

記住！不管是多么高級多么好的漱口水，都不能代替好好刷牙！

一旦牙齒口腔出問題了，我們總把原因歸咎于人老了！但其實，根本原因就在于，你沒有好好愛護愛惜你的牙齒。

漱口水作為一種新型的口腔清潔用品，通常分為保健性漱口水和治療性漱口水。

保健性漱口水：一般是可以在超市自行選購的漱口水，具有去除食物殘渣和清新口氣的作用。

治療性漱口水：只有根據醫(yī)生給患者開的處方才能夠購買的藥物性漱口水，主要治療牙齦炎、牙周炎、牙齒敏感和口腔潰瘍等疾病。

漱口水固然能去除口腔內的食物殘渣和部分軟垢，但與傳統(tǒng)刷牙相比，漱口水無法徹底清除牙齒上的菌斑及一些細小縫隙中殘留的食物。

而且，刷牙的一個主要目的是去除附在牙齒表面的牙菌斑，在這個過程中，最關鍵的就是牙刷的物理摩擦，而漱口水無法進行這種摩擦，因此使用漱口水刷牙對去除牙菌斑的效果是有限的。

如何高效的使用漱口水？

首先在一個小杯子里倒入20毫升漱口水，有些含氟漱口水只需用10毫升，然后將漱口水倒入嘴，閉上嘴巴漱口，禁止吞咽。

漱口30秒至1分鐘，具體時間參照說明書，確保口腔和牙齒都覆蓋到然后吐掉，漱口完畢。使用漱口水后半小時至一小時內不要進食，這樣會增強漱口水的功效。

使用漱口水后不要立即用自來水再次漱口，避免漱口水中的有效成分被稀釋，效果變弱。

漱口時禁止吞咽，遠離兒童，現(xiàn)在有些不含氟的漱口水，是可以給兒童使用的，避免含有酒精的漱口水。

使用漱口水時，需要注意以下兩點：

1、使用漱口水時，也要刷牙 不論哪種漱口水，都只是輔助保持口腔衛(wèi)生，都不可以替代刷牙。

2、不要長期使用強力抗菌的漱口水 在沒有醫(yī)囑的情況下，不要長期使用含強力抗菌藥物的漱口水。

長期使用含抗菌藥物的漱口水，并不能減少蛀牙風險、減輕牙齦炎癥，反而會造成口腔正常菌群的失調、牙齒變色等不良影響。

在這里要特別強調一下任何口腔保健措施都不能代替刷牙，口腔健康首重刷牙，每天餐后和睡前潔牙，是預防牙周病和蛀牙的最重要工作；以及使用牙線或牙間刷潔牙，才是維護口腔健康最好的方法。