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牙齒日常隱隱作痛 你的刷牙方式正確嗎

2019-05-05 來源:丁香醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:楔狀缺損會帶來很多危害,早期可導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損,牙本質(zhì)暴露,引起牙齒冷熱酸甜或摩擦敏感的癥狀。如果不及時干預(yù),缺損逐漸加深,到達(dá)牙髓,引發(fā)牙髓炎或根尖周炎,甚至出現(xiàn)牙齒橫折。

當(dāng)牙齒遇到冷熱酸甜等刺激而疼痛時,千萬別忽視。那可能是牙兒們發(fā)出的 SOS 求救信號,提醒你注意自己的刷牙方式。

刷牙也能傷牙齒,這不是危言聳聽。

如何判斷自己牙齒有沒有刷對?跟著專家一起自測一下。

一個簡單小動作輕松檢查刷牙方式

動作很簡單,跟著一起做:

清洗小手;

動動你的小手指,將指甲放置在牙齒和牙齦交界處;

感知一下是否有一條「小細(xì)溝」存在。

正常情況下,我們的牙齒表面是連續(xù)的?!感〖?xì)溝」是牙齒亮起的健康紅燈,醫(yī)學(xué)上稱之為「楔狀缺損」。

楔狀缺損會帶來很多危害,早期可導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損,牙本質(zhì)暴露,引起牙齒冷熱酸甜或摩擦敏感的癥狀。如果不及時干預(yù),缺損逐漸加深,到達(dá)牙髓,引發(fā)牙髓炎或根尖周炎,甚至出現(xiàn)牙齒橫折。

日常如何預(yù)防楔狀缺損的產(chǎn)生?先一起了解其成因。

造作啊,牙齒就各種缺損啦

形成楔狀缺損的原因有很多,除了天生牙頸部結(jié)構(gòu)薄弱外,「后天造作」是一大罪魁禍?zhǔn)?。來啊,自測這個「造作」姿勢你有嗎?——大力水手拉鋸子!

大力水手拉鋸子:目前普遍認(rèn)為橫刷法是可能誘發(fā)楔狀缺損的刷牙方式。也就是說,當(dāng)你采用「大力水手拉鋸子」一般的方式刷牙時,牙齒最容易遭受損害。

大力水手還能拯救女友,使不完的洪荒之力就別拿來禍害牙齒了。

停止「造作」吧,保持良好的生活習(xí)慣,學(xué)會正確刷牙,為呵護(hù)牙齒打好基礎(chǔ)。

預(yù)防牙齒楔形缺損從正確刷牙開始

想要預(yù)防楔狀缺損,首先要改正錯誤的刷牙方式。

推薦大家一種目前應(yīng)用廣泛并且行之有效的刷牙方法——巴氏( Bass )刷牙法。

巴氏刷牙法,又稱齦溝清掃法或水平顫動法,由美國牙科協(xié)會推薦,有效清潔的同時還能減少楔狀缺損的發(fā)生,操作要點(diǎn)包括:

1、妙用 45 度角

牙刷刷毛傾斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),輕微按壓。

2、換個姿勢,不拉鋸子,水平抖起來

刷牙時記得小幅度水平震顫,不要前后左右「拉鋸子」,不要太用力。

刷頭橫放,2~3 顆牙為一組,每組水平震顫 4~6 下,然后向上旋轉(zhuǎn)。一顆牙一顆牙,從前到后、從后到前刷牙。

到了門牙內(nèi)側(cè),刷頭改為豎放。

最后刷咬合面,可以大膽前后來回刷。

3、記得不留死角,全方位清掃

門牙內(nèi)側(cè),磨牙內(nèi)側(cè),咬合部位以及舌苔都要仔細(xì)刷到。推薦使用小巧刷頭,可刷到牙齒較為里面的位置,不留死角。

總結(jié)起來很簡單:找好 45 度角開始水平震顫三分鐘。今天起就開始用巴氏刷牙法刷牙吧,清潔徹底不傷牙,人人都愛它!

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