成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口臭 > 不想口臭 日常多吃這幾物可以預防口臭

不想口臭 日常多吃這幾物可以預防口臭

2019-03-26 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:口臭問題讓很多人而為之煩惱,不想有口臭該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效預防口臭的食物,一起來具體了解一下吧。

如今越來越多的人開始注重自身的形象,大家都想給別人留下一個很好的印象,但是口臭問題卻也讓很多人而為之煩惱,因為你的外表打扮的不管有多么的精致,但是與人一交流,嘴巴里濃重的口臭就可以輕松拒人于千里之外了,那么不想有口臭該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效預防口臭的食物,一起來具體了解一下吧。

話梅

唾液是口腔里的天然清洗劑。含上一顆酸酸的話梅,口腔就會產生豐富的唾液。

檸檬水

在水中加一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口氣。

生吃蔬果

生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或牙縫中的食物殘渣。

咀嚼芹菜

將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用芹菜所含有的纖維粗就像掃把,可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。

綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣吃法:視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應該限量飲用。

洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。吃法:建議每天吃半顆生洋蔥,不止預防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。

熱帶水果

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

菇類

菇類食物在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發(fā)現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。吃法:菇類帶有獨特的風味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法。

以上文章就是關于一些可以有效預防口臭食物的介紹了,另外想要遠離口臭,除了吃一些可以預防口臭的食物之外,日常還要養(yǎng)成一個良好的口腔衛(wèi)生習慣,遠離一些會導致我們口臭的食物與習慣,這樣對于擁有清新口氣也是有一定的幫助的。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
普陀区| 溧水县| 西丰县| 洞口县| 江川县| 清水河县| 睢宁县| 肇东市| 桂阳县| 迁安市| 汤原县| 福泉市| 汝州市| 宝鸡市| 郴州市| 加查县| 洛浦县| 扶沟县| 合山市| 周口市| 桦川县| 榆树市| 宜春市| 阳新县| 高碑店市| 江北区| 营口市| 尚义县| 丹棱县| 奉化市| 白河县| 射洪县| 古交市| 凤山县| 泸水县| 都匀市| 新竹市| 丽江市| 高密市| 临猗县| 泊头市|