絕大多數(shù)人都有過(guò)的口臭問(wèn)題！

2019-03-08 來(lái)源：養(yǎng)生之道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有的人牙齒上堆積了大量菌斑、軟垢、牙結(jié)石，還有人患有牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內(nèi)疾病，這些都容易導(dǎo)致口源性口臭。

口臭，實(shí)在是令人尷尬。它雖然無(wú)影無(wú)形、不痛不癢，但卻有著一張開(kāi)嘴，就能讓別人想速度逃離的沖動(dòng)。

說(shuō)話時(shí)，如果你感覺(jué)對(duì)方總是低頭、皺眉，還時(shí)不時(shí)揉鼻子，那你可注意了?？赡芤呀?jīng)患上口臭！不信？你試試把雙手合成碗狀，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口氣，如果聞到難聞的氣味，就說(shuō)明真的是口臭了。

為什么會(huì)有口臭？怎樣才能去除口臭？有口臭，怎么治？

口臭的治療方法不能一概而論，針對(duì)性地治療才靠譜。

當(dāng)我們討論真性口臭的時(shí)候，會(huì)把它分成三大類：

1、生理性口臭

一覺(jué)醒來(lái)，嘴里總會(huì)有股濃郁的怪味。

這是因?yàn)樵谖覀兯X(jué)的時(shí)候，舌頭和口腔的肌肉運(yùn)動(dòng)量變小，唾液分泌減少，導(dǎo)致口腔中容易出現(xiàn)異味。

這種口臭就屬于生理性口臭。

2、病理性口臭

病理性口臭，顧名思義就是疾病引起的口臭，它分為口源性和非口源性。

事實(shí)上，80%～90% 的口臭，都屬于口源性口臭。

有的人牙齒上堆積了大量菌斑、軟垢、牙結(jié)石，還有人患有牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內(nèi)疾病，這些都容易導(dǎo)致口源性口臭。

非口源性口臭所占比例比較小，主要包括呼吸道來(lái)源、血液攜帶來(lái)源等所致的口臭。

3、其他原因引起的口臭

吸煙容易導(dǎo)致口臭。女性在月經(jīng)期也可能出現(xiàn)口臭。

別忘了還有食物引起的口臭。吃完臭豆腐、大蒜、榴蓮之后那濃郁的味道，誰(shuí)聞?wù)l知道。

四個(gè)常見(jiàn)引起口臭的解決方法

1、飲食不節(jié)和不注意口腔衛(wèi)生

早晚不漱口，吸煙、飲酒，以及吃了蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或臭豆腐、臭鹽蛋等具有臭味的食物，也會(huì)引起口臭。

解決方法：

這種情況無(wú)需擔(dān)心，只要“管住嘴、注意日?？谇恍l(wèi)生，”就能完全解決口臭的問(wèn)題。

2、胃腸積熱

這類人多是體質(zhì)濕熱又飲食不節(jié)，從而導(dǎo)致胃腸積熱，胃火上炎就會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口臭等癥狀。

解決方法：

先要保持飲食規(guī)律，多菜少肉七分飽；適當(dāng)多吃滋陰、清熱、降火的食材，如銀耳、百合、沙參、綠豆等，有助于去胃火。

3、腸道不健康

腸道問(wèn)題反映在身體里有“三臭”：放屁臭，大便臭，口臭。

解決方法：

健康生活方式、飲食均衡，適時(shí)補(bǔ)充能夠維持腸內(nèi)菌群平衡的益生菌，打造健康腸道。

4、口腔疾病導(dǎo)致的

比如有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔健康問(wèn)題的人群，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

同時(shí)，牙菌斑是在牙面和齦溝內(nèi)生長(zhǎng)的“細(xì)菌社區(qū)”，它會(huì)導(dǎo)致齲齒和許多牙齦健康問(wèn)題，甚至是消化系統(tǒng)疾病的罪魁禍?zhǔn)?。此外，它還是幽門(mén)螺桿菌的貯存庫(kù)，有大量的幽門(mén)螺桿菌在此儲(chǔ)存。

幽門(mén)螺桿菌感染者的口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，其原因就是幽門(mén)螺桿菌直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。